Сравнить продукты Яичная лапша и ячменная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +357.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +713.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +346.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +207.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +289.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +228.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +235.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1133.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +470% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1467.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +760.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.4mg | 6.269mg | 37% |
| Клетчатка | 1.2g | 10.1g | 36% |
| Фосфор | 76mg | 296mg | 31% |
| Марганец | 0.315mg | 1.034mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.37mg | 28% |
| Медь | 0.098mg | 0.343mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.396mg | 27% |
| Железо | 0.6mg | 2.68mg | 26% |
| Селен | 23.9µg | 37.7µg | 25% |
| Магний | 21mg | 96mg | 18% |
| Углеводы | 25.16g | 74.52g | 16% |
| Белки | 4.54g | 10.5g | 12% |
| Цинк | 0.65mg | 2mg | 12% |
| Калорийность | 138kcal | 345kcal | 10% |
| Холестерин | 29mg | 0mg | 10% |
| Калий | 38mg | 309mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.114mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.57mg | 3% |
| Кальций | 12mg | 32mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.145mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.2µg | 2% |
| Холин | 25.7mg | 37.8mg | 2% |
| Жиры | 2.07g | 1.6g | 1% |
| Витамин D | 4 IU | 0 IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.205g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.771g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 304kcal | 329kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 72g | 29g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.7 | 2.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 23.96g | 64.42g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 0.8g | N/A |
| Натрий | 5mg | 4mg | 0% |
| Витамин B9 | 7µg | 8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.419g | 0.335g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.175mg | 0% |
| Треонин | 0.138mg | 0.356mg | 0% |
| Изолейцин | 0.19mg | 0.383mg | 0% |
| Лейцин | 0.365mg | 0.713mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 0.391mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.202mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.589mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 0.515mg | 0% |
| Гистидин | 0.121mg | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
74.52 г
Вода:
12.11 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +459.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +131.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +196.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.335 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.771 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +183.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.7% |
