Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Կանաչի
  4. Egg noodles
  5. Compare
  6. Egg noodles vs. Թեփ

Համեմատել Egg noodles և Թեփ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Egg noodles vs Թեփ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Egg noodles
Egg noodles
4
:
6
Թեփ
Թեփ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +20%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +22.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +48.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +210.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +46.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +90.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +56.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +142.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -80%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +206%
Egg noodles
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 4% 23% 15% 33% 4% 1% 18% 33% 42% 131%
Թեփ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 33% 29% 51% 9% 1% 15% 22% 126% 43%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +20%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +22.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +48.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +210.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +46.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +90.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +56.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +142.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -80%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +206%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Egg noodles
Egg noodles
9
:
2
Թեփ
Թեփ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +177.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +21.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +84%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +433.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +70%
Egg noodles
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 2% 4% 3% 0% 8% 5% 8% 16% 11% 6% 12% 0%
Թեփ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 40% 8% 3% 14% 6% 5% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +177.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +21.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +84%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +433.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +70%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Egg noodles
Egg noodles
4
:
1
Թեփ
Թեփ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +41.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +140.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +119.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +24%
հավասար Այլ - 0.49
Egg noodles
5% 2% 25% 68%
Սպիտակուցներ: 4.54 գ
Ճարպեր: 2.07 գ
Ածխաջրեր: 25.16 գ
Ջուր: 67.73 գ
Այլ: 0.5 գ
Թեփ
3% 11% 84%
Սպիտակուցներ: 3.21 գ
Ճարպեր: 0.86 գ
Ածխաջրեր: 11.44 գ
Ջուր: 84 գ
Այլ: 0.49 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +41.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +140.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +119.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +24%
հավասար Այլ - 0.49

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Egg noodles
Egg noodles
2
:
1
Թեփ
Թեփ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +99.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +62.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -61.1%
Egg noodles
27% 37% 36%
Հագեցած ճարպ: 0.419 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.581 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.552 գ
Թեփ
21% 37% 43%
Հագեցած ճարպ: 0.163 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.291 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.339 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +99.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +62.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -61.1%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Egg noodles Թեփ
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Egg noodles Թեփ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 23.96g 8.84g Egg noodles
Սպիտակուցներ 4.54g 3.21g Egg noodles
Ճարպեր 2.07g 0.86g Egg noodles
Ածխաջրեր 25.16g 11.44g Egg noodles
Կալորիականություն 138kcal 40kcal Egg noodles
Շաքար 0.4g Թեփ
Բջջանյութ(Fiber) 1.2g 2.6g Թեփ
Կալցիում 12mg 10mg Egg noodles
Երկաթ 0.6mg 0.88mg Թեփ
Մագնեզիում 21mg 40mg Թեփ
Ֆոսֆոր 76mg 119mg Թեփ
Կալիում 38mg 92mg Թեփ
Նատրիում 5mg 1mg Թեփ
Ցինկ 0.65mg 0.53mg Egg noodles
Պղինձ 0.098mg 0.066mg Egg noodles
Մանգան 0.315mg 0.964mg Թեփ
Սելեն 23.9µg 7.7µg Egg noodles
Վիտամին A 21IU 0IU Egg noodles
Վիտամին A, RAE 6µg 0µg Egg noodles
Վիտամին E 0.17mg Egg noodles
Վիտամին D 4IU 0IU Egg noodles
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg 0µg Egg noodles
Վիտամին B1 0.03mg 0.16mg Թեփ
Վիտամին B2 0.02mg 0.034mg Թեփ
Վիտամին B3 0.4mg 0.144mg Egg noodles
Վիտամին B5 0.263mg 0.217mg Egg noodles
Վիտամին B6 0.046mg 0.025mg Egg noodles
Folate, total 7µg 6µg Egg noodles
Վիտամին B12 0.09µg 0µg Egg noodles
Տրիպտոֆան 0.043mg 0.057mg Թեփ
Տրեոնին 0.138mg 0.086mg Egg noodles
Իզոլեյցին 0.19mg 0.114mg Egg noodles
Լեյցին 0.365mg 0.235mg Egg noodles
Լիզին 0.137mg 0.13mg Egg noodles
Մեթիոնին 0.086mg 0.057mg Egg noodles
Ֆենիլալանին 0.24mg 0.155mg Egg noodles
Վալին 0.22mg 0.165mg Egg noodles
Հիստիդին 0.121mg 0.07mg Egg noodles
Խոլեստերին 29mg 0mg Թեփ
Տրանս ճարպ 0.029g Թեփ
Հագեցած ճարպ 0.419g 0.163g Թեփ
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.581g 0.291g Egg noodles
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.552g 0.339g Egg noodles

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Egg noodles Թեփ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Egg noodles
Egg noodles vs Մակարոն
Մակարոն
Egg noodles
Egg noodles vs Rice noodles
Rice noodles
Egg noodles
Egg noodles vs Lo mein
Lo mein
Թեփ
Թեփ vs Վարսակ
Վարսակ
Թեփ
Թեփ vs Բրինձ
Բրինձ
Թեփ
Թեփ vs Ցորեն
Ցորեն

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
6%
Egg noodles
6%
Թեփ
Mineral Summary Score
30%
Egg noodles
33%
Թեփ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Թեփ
Թեփ is lower in Շաքար (difference - 0.4g)
Which food is lower in Նատրիում?
Թեփ
Թեփ is lower in Նատրիում (difference - 4mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Թեփ
Թեփ is lower in Խոլեստերին (difference - 29mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Թեփ
Թեփ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.256g)
Which food is lower in glycemic index?
Թեփ
Թեփ is lower in glycemic index (difference - 1)
Which food is richer in vitamins?
Egg noodles
Egg noodles is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Egg noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168926/nutrients
  2. Թեփ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: