Համեմատել Fast foods, biscuit, with sausage և Մեքսիկական տակո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +56.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +231.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +91.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +63% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +146.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +89.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +36.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +146.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -51.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +39.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +670% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +261.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +108.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +157.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +55% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +178.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.385mg | 0.05mg | 28% |
| Ֆոսֆոր | 341mg | 178mg | 23% |
| Պղինձ | 0.255mg | 0.077mg | 20% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.157g | 4.411g | 19% |
| Ճարպեր | 24.42g | 12.7g | 18% |
| Նատրիում | 814mg | 397mg | 18% |
| 18:2 n-6 c,c | 2.708g | 16% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 3.9g | 14% |
| Վիտամին B12 | 0.6µg | 0.93µg | 14% |
| Հագեցած ճարպ | 7.427g | 4.384g | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.217mg | 0.06mg | 12% |
| Սելեն | 15µg | 9.2µg | 11% |
| Վիտամին B3 | 3.445mg | 1.65mg | 11% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.166g | 10% | |
| Ցինկ | 0.71mg | 1.75mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.467mg | 9% | |
| Երկաթ | 1.86mg | 1.19mg | 8% |
| Վիտամին K | 5.5µg | 15.3µg | 8% |
| Folate, total | 49µg | 19µg | 8% |
| Կալորիականություն | 371kcal | 226kcal | 7% |
| Մագնեզիում | 13mg | 32mg | 5% |
| Կալցիում | 47mg | 89mg | 4% |
| Օսլա | 24.23g | 14.78g | 4% |
| Ածխաջրեր | 29.99g | 19.85g | 3% |
| Մանգան | 0.179mg | 0.249mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 9.67g | 8.86g | 2% |
| Կալիում | 153mg | 209mg | 2% |
| Վիտամին A | 1µg | 20µg | 2% |
| Վիտամին E | 0.84mg | 0.6mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.063mg | 0.09mg | 2% |
| Վիտամին D | 14 IU | 4 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.3µg | 0.1µg | 1% |
| Choline, total | 26.7mg | 32mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.6g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 384kcal | 255kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 44g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.1 | 1.7 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 29.59g | 15.95g | N/A |
| Խոլեստերին | 28mg | 28mg | 0% |
| Շաքար | 1.59g | 0.9g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.467g | N/A | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.107g | 3.042g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.105mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.353mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.358mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.661mg | 0% | |
| Լիզին | 0.521mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.162mg | 0% | |
| Վալին | 0.416mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.25mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.11g | 0.3g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.011g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.282g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.67 գ
Ճարպեր:
24.42 գ
Ածխաջրեր:
29.99 գ
Ջուր:
32.82 գ
Այլ:
3.1 գ
Սպիտակուցներ:
8.86 գ
Ճարպեր:
12.7 գ
Ածխաջրեր:
19.85 գ
Ջուր:
57.02 գ
Այլ:
1.57 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +51.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +73.7% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~8.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.427 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.157 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.107 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.384 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.411 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.042 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +175.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -41% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~3.042g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
24.23 գ
Սախարոզ:
0.42 գ
Գլյուկոզա:
0.21 գ
Ֆրուկտոզա:
0.11 գ
Լակտոզա:
0.66 գ
Մալթոզ:
0.19 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
14.78 գ
Սախարոզ:
0.4 գ
Գլյուկոզա:
0.2 գ
Ֆրուկտոզա:
0.3 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +63.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +172.7% |
հավասար
Սախարոզ
~0.4g
հավասար
Գլյուկոզա
~0.2g
հավասար
Գալակտոզա
~0g