Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Արագ սնունդ
  4. Fast foods, hamburger; double, large patty; with condiments, vegetables and mayonnaise
  5. Compare
  6. Fast foods, hamburger; double, large patty; with condiments, vegetables and mayonnaise vs. Ռավիոլի

Համեմատել Fast foods, hamburger; double, large patty; with condiments, vegetables and mayonnaise և Ռավիոլի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Fast foods, hamburger; double, large patty; with condiments, vegetables and mayonnaise vs Ռավիոլի infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 13% 11% 17% 105% 40% 82% 48% 38% 26% 110%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +20%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +278.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +733.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +122%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +13.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +474.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +20.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +18.3%
հավասար Կալցիում ~33mg
հավասար Նատրիում ~306mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.67% 2% 13% 1.5% 48% 44% 61% 11% 26% 171% 35% 34% 23%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +160.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +137.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +204.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +11.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +4466.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +513%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +125%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +345.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +26.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +43.2%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Fast foods, hamburger; double, large patty; with condiments, vegetables and mayonnaise Ռավիոլի DV% diff.
Վիտամին B12 1.37µg 0.03µg 56%
Սելեն 20.1µg 3.5µg 30%
Երկաթ 2.8mg 0.74mg 26%
Ցինկ 3mg 0.36mg 24%
Սպիտակուցներ 13.94g 2.48g 23%
Հագեցած ճարպ 5.773g 0.723g 23%
Ճարպեր 15.66g 1.45g 22%
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.016g 0.182g 19%
Մոնոչհագեցած ճարպ 6.117g 0.418g 14%
Խոլեստերին 46mg 3mg 14%
Վիտամին B3 3.23mg 1.06mg 14%
Վիտամին B1 0.193mg 0.074mg 10%
Վիտամին K 14.1µg 2.3µg 10%
Ֆոսֆոր 111mg 50mg 9%
Կալորիականություն 252kcal 77kcal 9%
Վիտամին B2 0.19mg 0.08mg 8%
Folate, total 45µg 20µg 6%
Choline, total 42.3mg 9.5mg 6%
Օսլա 10.3g 4%
Պղինձ 0.12mg 0.142mg 2%
Վիտամին B5 0.19mg 0.272mg 2%
Ֆրուկտոզա 1.43g 2%
Վիտամին B6 0.114mg 0.102mg 1%
Վիտամին E 0.67mg 0.85mg 1%
Մանգան 0.2mg 0.176mg 1%
Նատրիում 289mg 306mg 1%
Կալիում 192mg 232mg 1%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg 0µg 1%
Մագնեզիում 18mg 15mg 1%
Վիտամին D 4IU 0IU 1%
Վիտամին C 0.2mg 0mg 0%
Ածխաջրեր 13.74g 13.64g 0%
Զուտ ածխաջրեր 12.34g 12.34g N/A
Կալցիում 35mg 33mg 0%
Շաքար 3.52g 3.72g N/A
Բջջանյութ(Fiber) 1.4g 1.3g 0%
Վիտամին A 6µg 10µg 0%
Տրանս ճարպ 0.402g N/A
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.315g N/A
20:2 n-6 c,c 0.006g 0g N/A
18:2 n-6 c,c 2.606g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 16% 14% 55%
Սպիտակուցներ: 13.94 գ
Ճարպեր: 15.66 գ
Ածխաջրեր: 13.74 գ
Ջուր: 55.29 գ
Այլ: 1.37 գ
2% 14% 81%
Սպիտակուցներ: 2.48 գ
Ճարպեր: 1.45 գ
Ածխաջրեր: 13.64 գ
Ջուր: 80.91 գ
Այլ: 1.52 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +462.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +980%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +46.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +10.9%
հավասար Ածխաջրեր ~13.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 41% 20%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.773 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.117 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.016 գ
55% 32% 14%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.723 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.418 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.182 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +1363.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1557.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -87.5%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Fast foods, hamburger; double, large patty; with condiments, vegetables and mayonnaise - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172080/nutrients
  2. Ռավիոլի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: