Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Fat, mutton tallow և Blue cheese dressing սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Fat, mutton tallow vs Blue cheese dressing infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 1.1%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5.7% 11% 7.8% 3.4% 3% 5.7% 32% 84% 0.78% 5.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -100%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +400%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 56% 11% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 44%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2.3% 4.7% 86% 1.5% 2.5% 23% 1.9% 23% 8.5% 34% 215% 3.8% 9.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +600%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +345.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +52.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Fat, mutton tallow Blue cheese dressing DV% diff.
Հագեցած ճարպ 47.3g 8.275g 177%
Պոլիչհագեցած ճարպ 7.8g 27.545g 132%
Ճարպեր 100g 51.1g 75%
Վիտամին K 0µg 85.9µg 72%
Մոնոչհագեցած ճարպ 40.6g 13.279g 68%
Նատրիում 0mg 642mg 28%
Խոլեստերին 102mg 31mg 24%
Կալորիականություն 902kcal 484kcal 21%
Choline, total 79.8mg 17.9mg 11%
Ֆոսֆոր 0mg 74mg 11%
Վիտամին B12 0µg 0.27µg 11%
Վիտամին E 2.8mg 4.28mg 10%
Վիտամին B5 0mg 0.388mg 8%
Վիտամին B2 0mg 0.1mg 8%
Կալցիում 0mg 37mg 4%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.7µg 0.1µg 3%
Վիտամին B6 0mg 0.037mg 3%
Վիտամին D 28IU 3IU 3%
Սպիտակուցներ 0g 1.37g 3%
Կալիում 0mg 88mg 3%
Վիտամին A 0µg 14µg 2%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.4g 2%
Ցինկ 0mg 0.21mg 2%
Մագնեզիում 0mg 8mg 2%
Ածխաջրեր 0g 4.77g 2%
Սելեն 0.2µg 1µg 1%
Վիտամին B1 0mg 0.01mg 1%
Վիտամին B3 0mg 0.1mg 1%
Պղինձ 0mg 0.009mg 1%
Երկաթ 0mg 0.09mg 1%
Folate, total 0µg 5µg 1%
Վիտամին C 0mg 0.7mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 0g 4.37g N/A
Շաքար 0g 3.48g N/A
Մանգան 0.006mg 0%
Տրանս ճարպ 1.34g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 100 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 0 գ
Այլ: 0 գ
51% 5% 40% 3%
Սպիտակուցներ: 1.37 գ
Ճարպեր: 51.1 գ
Ածխաջրեր: 4.77 գ
Ջուր: 39.71 գ
Այլ: 3.05 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +95.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 42% 8%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 47.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 40.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 7.8 գ
17% 27% 56%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 8.275 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 13.279 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 27.545 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +205.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -82.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +253.1%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Blue cheese dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: