Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Fireweed և Ժելատինից կոնֆետներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Fireweed vs Ժելատինից կոնֆետներ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +7700%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +14200%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +1235.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1746.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +1042.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +5220%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +2600%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -32%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +19054.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +22.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +725%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1145.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +58325%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +14966.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +15700%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg
հավասար Choline, total ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Սպիտակուցներ: 4.71 գ
Ճարպեր: 2.75 գ
Ածխաջրեր: 19.22 գ
Ջուր: 70.78 գ
Այլ: 2.54 գ
94% 6%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.05 գ
Ածխաջրեր: 93.55 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 0.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +5400%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1023.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +2440%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +386.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Fireweed Ժելատինից կոնֆետներ
Lower in price ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Fireweed Ժելատինից կոնֆետներ DV% diff.
Մանգան 6.704mg 0.035mg 290%
Վիտամին B6 0.632mg 0.004mg 48%
Կալցիում 429mg 3mg 43%
Բջջանյութ(Fiber) 10.6g 0.2g 42%
Մագնեզիում 156mg 2mg 37%
Պղինձ 0.32mg 0.028mg 32%
Վիտամին B3 4.674mg 0.008mg 29%
Երկաթ 2.4mg 0.13mg 28%
Folate, total 112µg 0µg 28%
Վիտամին B5 1.356mg 0.009mg 27%
Ածխաջրեր 19.22g 93.55g 25%
Ցինկ 2.66mg 0.05mg 24%
Վիտամին A 180µg 0µg 20%
Ֆոսֆոր 108mg 4mg 15%
Կալորիականություն 103kcal 375kcal 14%
Կալիում 494mg 37mg 13%
Վիտամին B2 0.137mg 0.011mg 10%
Սպիտակուցներ 4.71g 0g 9%
Ճարպեր 2.75g 0.05g 4%
Վիտամին B1 0.033mg 0.004mg 2%
Վիտամին C 2.2mg 0mg 2%
Նատրիում 34mg 50mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 8.62g 93.35g N/A
Շաքար 70g N/A
Սելեն 0.9µg 1.1µg 0%

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Fireweed Ժելատինից կոնֆետներ
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
39%
Fireweed
0%
Ժելատինից կոնֆետներ
Mineral Summary Score
148%
Fireweed
4%
Ժելատինից կոնֆետներ

Comparison summary

Which food is cheaper?
Ժելատինից կոնֆետներ
Ժելատինից կոնֆետներ is cheaper (difference - $1)
Which food is lower in Շաքար?
Fireweed
Fireweed is lower in Շաքար (difference - 70g)
Which food is lower in Նատրիում?
Fireweed
Fireweed is lower in Նատրիում (difference - 16mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Fireweed
Fireweed is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0g)
Which food is lower in glycemic index?
Fireweed
Fireweed is lower in glycemic index (difference - 80)
Which food is richer in minerals?
Fireweed
Fireweed is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Fireweed
Fireweed is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Fireweed - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Ժելատինից կոնֆետներ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: