Համեմատել Fireweed և Մաղադանոս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +212% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +210.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +114.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +148.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +86.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -39.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +4090% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +158.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +39.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +256% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +239% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +602.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +5945.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +133.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +160.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +35.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 1640µg | 1367% | |
| Մանգան | 6.704mg | 0.16mg | 285% |
| Վիտամին C | 2.2mg | 133mg | 145% |
| Երկաթ | 2.4mg | 6.2mg | 48% |
| Վիտամին B6 | 0.632mg | 0.09mg | 42% |
| Կալցիում | 429mg | 138mg | 29% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10.6g | 3.3g | 29% |
| Վիտամին A | 180µg | 421µg | 27% |
| Մագնեզիում | 156mg | 50mg | 25% |
| Վիտամին B3 | 4.674mg | 1.313mg | 21% |
| Պղինձ | 0.32mg | 0.149mg | 19% |
| Վիտամին B5 | 1.356mg | 0.4mg | 19% |
| Ցինկ | 2.66mg | 1.07mg | 14% |
| Folate, total | 112µg | 152µg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 108mg | 58mg | 7% |
| Վիտամին E | 0.75mg | 5% | |
| Ածխաջրեր | 19.22g | 6.33g | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.033mg | 0.086mg | 4% |
| Կալորիականություն | 103kcal | 36kcal | 3% |
| Սպիտակուցներ | 4.71g | 2.97g | 3% |
| Ճարպեր | 2.75g | 0.79g | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.137mg | 0.098mg | 3% |
| Կալիում | 494mg | 554mg | 2% |
| Choline, total | 12.8mg | 2% | |
| Նատրիում | 34mg | 56mg | 1% |
| Սելեն | 0.9µg | 0.1µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.132g | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.295g | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.124g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 8.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 219kcal | 121kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 97g | 278g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.2 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.62g | 3.03g | N/A |
| Շաքար | 0.85g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.045mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.122mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.118mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.204mg | 0% | |
| Լիզին | 0.181mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.042mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.145mg | 0% | |
| Վալին | 0.172mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +58.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +248.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +203.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +23.9% |
