Համեմատել Flan և Dove milk chocolate սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Flan

6

Dove milk chocolate

3

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+566.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+1287.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-85.4%

հավասար Մագնեզիում ~mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Flan

0

Dove milk chocolate

1

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C

+∞%

հավասար Վիտամին A ~µg

հավասար Վիտամին E ~mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին B1 ~mg

հավասար Վիտամին B2 ~mg

հավասար Վիտամին B3 ~mg

հավասար Վիտամին B5 ~mg

հավասար Վիտամին B6 ~mg

հավասար Վիտամին B12 ~µg

հավասար Վիտամին K ~µg

հավասար Folate, total ~µg

հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ		19.24g	87%
Ճարպեր	0g	31.72g	49%
Սելեն	21.3µg		39%
Նատրիում	432mg	63mg	16%
Կալցիում	24mg	160mg	14%
Երկաթ	0.08mg	1.11mg	13%
Սպիտակուցներ	0g	5.94g	12%
Ածխաջրեր	91.6g	59.78g	11%
Բջջանյութ(Fiber)	0g	2.4g	10%
Կալորիականություն	348kcal	546kcal	10%
Խոլեստերին	0mg	18mg	6%
Կալիում	153mg		5%
Պղինձ	0.015mg		2%
Վիտամին C	0mg	0.8mg	1%
Զուտ ածխաջրեր	91.6g	57.38g	N/A
Շաքար		55.45g	N/A
Ցինկ	0.04mg		0%
Ֆոսֆոր	1mg		0%
Մանգան	0.007mg		0%
Տրանս ճարպ		0.246g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Flan

2

Սպիտակուցներ: 0 գ

Ճարպեր: 0 գ

Ածխաջրեր: 91.6 գ

Ջուր: 7.8 գ

Այլ: 0.6 գ

Dove milk chocolate

3

Սպիտակուցներ: 5.94 գ

Ճարպեր: 31.72 գ

Ածխաջրեր: 59.78 գ

Ջուր: 1.61 գ

Այլ: 0.95 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+53.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+384.5%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+58.3%