Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Flank steak և Սալյամի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Flank steak
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +11.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +21.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -96.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +67.2%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +12.7%
Սալյամի
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +335.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +10766.7%
հավասար Ֆոսֆոր - 191
հավասար Կալիում - 316

Flank steak:
Սալյամի:

Վիտամինների Համեմատություն

Flank steak
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +72.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +21.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +26.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +200%
Սալյամի
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +389.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +168.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +120.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +128.6%
հավասար Վիտամին B12 - 1.52

Flank steak:
Սալյամի: