Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Foie gras և Scrapple սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Foie gras vs Scrapple infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 2.1% 14% 71% 71% 29% 33% 63% 0% 95%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +900%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +191%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +88.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +163.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +152.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +14.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +15.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -30.8%
հավասար Մագնեզիում ~13mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8.3% 209% 3% 4.5% 29% 66% 43% 0% 28% 39% 8.5% 3.8% 39%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +59.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +2932.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +25%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +31.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +100%
հավասար Վիտամին B2 ~0.287mg
հավասար Վիտամին B3 ~2.273mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Foie gras Scrapple DV% diff.
Վիտամին B12 9.4µg 0.31µg 379%
Մոնոչհագեցած ճարպ 25.61g 6.156g 49%
Սելեն 44µg 17.4µg 48%
Ճարպեր 43.84g 13.87g 46%
Երկաթ 5.5mg 1.89mg 45%
Հագեցած ճարպ 14.45g 4.732g 44%
Վիտամին A 1001µg 626µg 42%
Խոլեստերին 150mg 49mg 34%
Վիտամին B5 1.2mg 24%
Պղինձ 0.4mg 0.212mg 21%
Ֆոսֆոր 200mg 76mg 18%
Folate, total 60µg 5µg 14%
Choline, total 72.4mg 13%
Կալորիականություն 462kcal 213kcal 12%
Նատրիում 697mg 482mg 9%
Սպիտակուցներ 11.4g 8.06g 7%
Կալցիում 70mg 7mg 6%
Վիտամին B6 0.06mg 0.12mg 5%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.84g 1.664g 5%
Մանգան 0.12mg 5%
Վիտամին K 3.4µg 3%
Ածխաջրեր 4.67g 14.06g 3%
Վիտամին D (D2 + D3) 0.3µg 2%
Վիտամին B1 0.088mg 0.116mg 2%
Վիտամին D 13IU 2%
Վիտամին C 2mg 2.5mg 1%
Ցինկ 0.92mg 1.06mg 1%
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.3g 1%
Վիտամին B3 2.51mg 2.273mg 1%
Վիտամին B2 0.299mg 0.287mg 1%
Վիտամին E 0.15mg 1%
Կալիում 138mg 158mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 4.67g 13.76g N/A
Մագնեզիում 13mg 13mg 0%
Շաքար 0.2g N/A
Տրիպտոֆան 0.161mg 0%
Տրեոնին 0.507mg 0%
Իզոլեյցին 0.606mg 0%
Լեյցին 1.029mg 0%
Լիզին 0.863mg 0%
Մեթիոնին 0.27mg 0%
Ֆենիլալանին 0.567mg 0%
Վալին 0.719mg 0%
Հիստիդին 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Սպիտակուցներ: 11.4 գ
Ճարպեր: 43.84 գ
Ածխաջրեր: 4.67 գ
Ջուր: 37.04 գ
Այլ: 3.05 գ
8% 14% 14% 62%
Սպիտակուցներ: 8.06 գ
Ճարպեր: 13.87 գ
Ածխաջրեր: 14.06 գ
Ջուր: 62.47 գ
Այլ: 1.54 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +41.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +216.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +98.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +201.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +68.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 14.45 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 25.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.84 գ
38% 49% 13%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.732 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.156 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.664 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +316%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -67.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +98.1%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Foie gras - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Scrapple - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: