Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Fuze juice և Beverages, carbonated, reduced sugar, cola, contains caffeine and sweeteners սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Fuze juice vs Beverages, carbonated, reduced sugar, cola, contains caffeine and sweeteners infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.1% 2.7% 17% 3.8% 15% 1.4% 6.9% 1.3% 0% 0.55%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0.6% 0.26% 0.75% 0% 0.27% 4.7% 0.52% 0% 0.55%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +350%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +6300%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +400%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +400%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +45.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -60%
հավասար Մանգան ~0mg
հավասար Սելեն ~0.1µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 80% 6.7% 22% 0% 20% 4.2% 3.8% 0% 37% 0% 0.25% 33% 3.1%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +1800%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B5 ~0mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 88% 2%
Սպիտակուցներ: 0.68 գ
Ճարպեր: 0.06 գ
Ածխաջրեր: 9.2 գ
Ջուր: 87.97 գ
Այլ: 2.09 գ
5% 95%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 5.16 գ
Ջուր: 94.78 գ
Այլ: 0.06 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +78.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +3383.3%
հավասար Ջուր ~94.78g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Fuze juice Beverages, carbonated, reduced sugar, cola, contains caffeine and sweeteners
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Fuze juice Beverages, carbonated, reduced sugar, cola, contains caffeine and sweeteners DV% diff.
Վիտամին C 24mg 0mg 27%
Վիտամին B6 0.16mg 0mg 12%
Folate, total 44µg 0µg 11%
Վիտամին B1 0.08mg 0mg 7%
Վիտամին E 1.08mg 0mg 7%
Կալիում 192mg 3mg 6%
Պղինձ 0.044mg 0mg 5%
Կոֆեին 0mg 9mg 2%
Մագնեզիում 10mg 0mg 2%
Վիտամին A 20µg 0µg 2%
Սպիտակուցներ 0.68g 0g 1%
Choline, total 5.7mg 0.3mg 1%
Վիտամին B3 0.204mg 0mg 1%
Վիտամին B2 0.018mg 0mg 1%
Կալորիականություն 38kcal 20kcal 1%
Ֆոսֆոր 16mg 11mg 1%
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 0g 1%
Երկաթ 0.1mg 0.02mg 1%
Կալցիում 9mg 2mg 1%
Ածխաջրեր 9.2g 5.16g 1%
Ճարպեր 0.06g 0g 0%
Զուտ ածխաջրեր 9g 5.16g N/A
Շաքար 9g 5.16g N/A
Ցինկ 0.05mg 0.01mg 0%
Նատրիում 10mg 4mg 0%
Սելեն 0.1µg 0.1µg 0%
Վիտամին K 0.1µg 0µg 0%
Հագեցած ճարպ 0.007g 0g 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.011g 0g 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.012g 0g 0%

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Fuze juice Beverages, carbonated, reduced sugar, cola, contains caffeine and sweeteners
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet Equal

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
16%
Fuze juice
0%
Beverages, carbonated, reduced sugar, cola, contains caffeine and sweeteners
Mineral Summary Score
6%
Fuze juice
1%
Beverages, carbonated, reduced sugar, cola, contains caffeine and sweeteners

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Fuze juice
Fuze juice is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Fuze juice
Fuze juice is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Beverages, carbonated, reduced sugar, cola, contains caffeine and sweeteners
Beverages, carbonated, reduced sugar, cola, contains caffeine and sweeteners is lower in Շաքար (difference - 3.84g)
Which food is lower in Նատրիում?
Beverages, carbonated, reduced sugar, cola, contains caffeine and sweeteners
Beverages, carbonated, reduced sugar, cola, contains caffeine and sweeteners is lower in Նատրիում (difference - 6mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Beverages, carbonated, reduced sugar, cola, contains caffeine and sweeteners
Beverages, carbonated, reduced sugar, cola, contains caffeine and sweeteners is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.007g)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Fuze juice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173173/nutrients
  2. Beverages, carbonated, reduced sugar, cola, contains caffeine and sweeteners - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174853/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: