Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Gatorade և Chocolate syrup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Gatorade vs Chocolate syrup infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0.3% 1.3% 1.9% 2% 0.27% 4.3% 5.1% 1.7% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 46% 4.2% 20% 79% 171% 20% 55% 9.4% 50% 7.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -45.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1300%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +1393.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +4120%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +8433.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +7200%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +1190%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +2838.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.3% 0% 0% 0% 2.8% 0% 4.1% 3.3% 5.1% 0% 0.5% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.67% 0% 0.4% 0% 2.3% 12% 6% 0.78% 1.4% 0% 1.3% 1.5% 0.71%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +22.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +323.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +266.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +46.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +150%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
հավասար Վիտամին A ~0IU
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 6.43 գ
Ջուր: 93.38 գ
Այլ: 0.19 գ
2% 65% 31%
Սպիտակուցներ: 2.1 գ
Ճարպեր: 1.13 գ
Ածխաջրեր: 65.1 գ
Ջուր: 31 գ
Այլ: 0.67 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +201.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +912.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +252.6%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Gatorade Chocolate syrup
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Gatorade Chocolate syrup Opinion
Կալորիականություն 26kcal 279kcal Chocolate syrup
Սպիտակուցներ 0g 2.1g Chocolate syrup
Ճարպեր 0g 1.13g Chocolate syrup
Վիտամին C 0.4mg 0.2mg Gatorade
Զուտ ածխաջրեր 6.43g 62.5g Chocolate syrup
Ածխաջրեր 6.43g 65.1g Chocolate syrup
Մագնեզիում 0mg 65mg Chocolate syrup
Կալցիում 1mg 14mg Chocolate syrup
Կալիում 15mg 224mg Chocolate syrup
Երկաթ 0.05mg 2.11mg Chocolate syrup
Շաքար 5.24g 49.65g Gatorade
Բջջանյութ(Fiber) 0g 2.6g Chocolate syrup
Պղինձ 0.006mg 0.512mg Chocolate syrup
Ցինկ 0.01mg 0.73mg Chocolate syrup
Ֆոսֆոր 10mg 129mg Chocolate syrup
Նատրիում 39mg 72mg Gatorade
Վիտամին E 0mg 0.02mg Chocolate syrup
Մանգան 0.013mg 0.382mg Chocolate syrup
Սելեն 0µg 1.4µg Chocolate syrup
Վիտամին B1 0.011mg 0.009mg Gatorade
Վիտամին B2 0mg 0.05mg Chocolate syrup
Վիտամին B3 0.22mg 0.322mg Chocolate syrup
Վիտամին B5 0.055mg 0.013mg Gatorade
Վիտամին B6 0.022mg 0.006mg Gatorade
Վիտամին K 0.2µg 0.5µg Chocolate syrup
Folate, total 0µg 2µg Chocolate syrup
Choline, total 0mg 1.3mg Chocolate syrup
Հագեցած ճարպ 0g 0.519g Gatorade
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 0.286g Chocolate syrup
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.026g Chocolate syrup
Ֆրուկտոզա 1.82g Gatorade

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Gatorade Chocolate syrup
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
1%
Gatorade
2%
Chocolate syrup
Mineral Summary Score
2%
Gatorade
46%
Chocolate syrup

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Gatorade
Gatorade is lower in Շաքար (difference - 44.41g)
Which food is lower in Նատրիում?
Gatorade
Gatorade is lower in Նատրիում (difference - 33mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Gatorade
Gatorade is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.519g)
Which food is lower in glycemic index?
Chocolate syrup
Chocolate syrup is lower in glycemic index (difference - 89)
Which food is richer in minerals?
Chocolate syrup
Chocolate syrup is relatively richer in minerals
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Gatorade - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173660/nutrients
  2. Chocolate syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174117/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: