Համեմատել General Mills Boo Berry և Caramel popcorn սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +359.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +247.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +818.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +43.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +117.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +130.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -61.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +10425% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2056.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +923.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +663.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +716.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1793.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +46.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +143.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.5µg | 0µg | 188% |
| Երկաթ | 13.6mg | 3.91mg | 121% |
| Վիտամին B6 | 1.51mg | 0.185mg | 102% |
| Ցինկ | 11.39mg | 1.24mg | 92% |
| Վիտամին B2 | 1.29mg | 0.126mg | 90% |
| Վիտամին B1 | 1.1mg | 0.051mg | 87% |
| Վիտամին B3 | 15.19mg | 1.99mg | 83% |
| Folate, total | 303µg | 16µg | 72% |
| Վիտամին A | 421µg | 4µg | 46% |
| Մանգան | 0.764mg | 33% | |
| Կալցիում | 303mg | 66mg | 24% |
| Վիտամին C | 18.2mg | 0mg | 20% |
| Պղինձ | 0.129mg | 0.297mg | 19% |
| Վիտամին D | 121 IU | 0 IU | 15% |
| Վիտամին D | 3µg | 0µg | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.39g | 3.27g | 13% |
| Նատրիում | 458mg | 177mg | 12% |
| Մագնեզիում | 48mg | 80mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 182mg | 127mg | 8% |
| Կալիում | 163mg | 355mg | 6% |
| Ճարպեր | 4.3g | 7.8g | 5% |
| Սելեն | 6.5µg | 3.9µg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.23mg | 5% | |
| Սպիտակուցներ | 5.5g | 6.4g | 2% |
| Ածխաջրեր | 85.4g | 80.7g | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.2g | 3.8g | 2% |
| Վիտամին E | 0.58mg | 0.85mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 3.9µg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.5g | 1.04g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.09g | 2.73g | 2% |
| Կալորիականություն | 386kcal | 400kcal | 1% |
| Choline, total | 10.9mg | 17.3mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 1.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 702kcal | 625kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7 | 5.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 81.2g | 76.9g | N/A |
| Շաքար | 27.29g | 45.36g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.052mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.231mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.227mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.641mg | 0% | |
| Լիզին | 0.199mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.112mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.32mg | 0% | |
| Վալին | 0.303mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.182mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.5 գ
Ճարպեր:
4.3 գ
Ածխաջրեր:
85.4 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
2.91 գ
Սպիտակուցներ:
6.4 գ
Ճարպեր:
7.8 գ
Ածխաջրեր:
80.7 գ
Ջուր:
3.3 գ
Այլ:
1.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +16.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +81.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +74.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~80.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.09 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.39 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.73 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.27 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -51.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +30.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +135.3% |
