Համեմատել General Mills Cocoa Puffs և Վերմիշել սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2850% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +572.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +8966.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +822.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +227.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1010% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1194.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +315.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +26250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +37.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +81% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.6µg | 0µg | 233% |
| Պղինձ | 0.148mg | 1.916mg | 196% |
| Երկաթ | 16.7mg | 1.81mg | 186% |
| Վիտամին B6 | 1.852mg | 0mg | 142% |
| Վիտամին B2 | 1.6mg | 0mg | 123% |
| Վիտամին B1 | 1.4mg | 0mg | 117% |
| Վիտամին B3 | 18.5mg | 0mg | 116% |
| Folate, total | 370µg | 0µg | 93% |
| Ցինկ | 13.9mg | 4.24mg | 88% |
| Վիտամին A | 527µg | 2µg | 58% |
| Սելեն | 6.5µg | 27µg | 37% |
| Կալցիում | 370mg | 55mg | 32% |
| Choline, total | 12.2mg | 177mg | 30% |
| Ֆոսֆոր | 222mg | 20mg | 29% |
| Վիտամին C | 22.2mg | 0mg | 25% |
| Նատրիում | 564mg | 4mg | 24% |
| Վիտամին D | 148 IU | 0 IU | 19% |
| Վիտամին D | 3.7µg | 0µg | 19% |
| Մանգան | 0.369mg | 16% | |
| Մագնեզիում | 59mg | 2mg | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.1g | 0.041g | 14% |
| Սպիտակուցներ | 5.6g | 0.1g | 11% |
| Ճարպեր | 5.2g | 0.1g | 8% |
| Կալիում | 272mg | 3mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.388mg | 8% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.7g | 3.9g | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 1g | 0.014g | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.7g | 0.013g | 4% |
| Կալորիականություն | 383kcal | 331kcal | 3% |
| Կոֆեին | 6mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.7mg | 0.51mg | 1% |
| Վիտամին K | 2.1µg | 3.8µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 0.03g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 684kcal | 33100kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.8 | 3.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 78g | 78.42g | N/A |
| Ածխաջրեր | 83.7g | 82.32g | 0% |
| Շաքար | 37.2g | 17.44g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.6 գ
Ճարպեր:
5.2 գ
Ածխաջրեր:
83.7 գ
Ջուր:
1.8 գ
Այլ:
3.7 գ
Սպիտակուցներ:
0.1 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
82.32 գ
Ջուր:
11.9 գ
Այլ:
5.58 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +5500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +5100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +561.1% |
հավասար
Ածխաջրեր
~82.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.014 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.013 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.041 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +12976.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +5022% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.6% |
