Համեմատել General Mills Cocoa Puffs և General Mills Cinnamon Toast Crunch սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

General Mills Cocoa Puffs

3

General Mills Cinnamon Toast Crunch

5

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+35.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+11.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+38.3%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+20%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+22.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+29.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+30.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+318.7%

հավասար Մագնեզիում ~54mg

հավասար Նատրիում ~567mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

General Mills Cocoa Puffs

1

General Mills Cinnamon Toast Crunch

10

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C

+14.4%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+74.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+205.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+43.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+76.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+29.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+32.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+19.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+45.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+18.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+347.6%

հավասար Folate, total ~368µg

հավասար Choline, total ~13.1mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B1	1.4mg	2.467mg	89%
Վիտամին B6	1.852mg	2.7mg	65%
Մանգան	0.369mg	1.545mg	51%
Երկաթ	16.7mg	20.48mg	47%
Վիտամին B12	5.6µg	6.65µg	44%
Վիտամին A	527µg	918µg	43%
Վիտամին B3	18.5mg	24.533mg	38%
Ցինկ	13.9mg	18.12mg	38%
Վիտամին B2	1.6mg	2.067mg	36%
Օսլա		35.2g	14%
Վիտամին E	0.7mg	2.14mg	10%
Ֆրուկտոզա		8.2g	10%
Մոնոչհագեցած ճարպ	1.7g	4.92g	8%
Վիտամին D	148IU	210IU	8%
Վիտամին D (D2 + D3)	3.7µg	5.3µg	8%
Ճարպեր	5.2g	10.25g	8%
Կալցիում	370mg	444mg	7%
Վիտամին K	2.1µg	9.4µg	6%
Պղինձ	0.148mg	0.192mg	5%
Բջջանյութ(Fiber)	5.7g	6.8g	4%
Ֆոսֆոր	222mg	199mg	3%
Վիտամին C	22.2mg	19.4mg	3%
Սելեն	6.5µg	4.7µg	3%
Ածխաջրեր	83.7g	77.99g	2%
Կոֆեին	6mg	0mg	2%
Կալիում	272mg	201mg	2%
Վիտամին B5	0.388mg	0.465mg	2%
Folate, total	370µg	368µg	1%
Կալորիականություն	383kcal	410kcal	1%
Մագնեզիում	59mg	54mg	1%
Սպիտակուցներ	5.6g	5.45g	0%
Զուտ ածխաջրեր	78g	71.19g	N/A
Շաքար	37.2g	30.3g	N/A
Նատրիում	564mg	567mg	0%
Տրանս ճարպ	0g	0.017g	N/A
Choline, total	12.2mg	13.1mg	0%
Հագեցած ճարպ	1g	0.975g	0%
Պոլիչհագեցած ճարպ	2.1g	2.11g	0%
Տրիպտոֆան		0.074mg	0%
Տրեոնին		0.181mg	0%
Իզոլեյցին		0.191mg	0%
Լեյցին		0.372mg	0%
Լիզին		0.085mg	0%
Մեթիոնին		0.085mg	0%
Ֆենիլալանին		0.245mg	0%
Վալին		0.255mg	0%
Հիստիդին		0.127mg	0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.165g	N/A
18:3 n-6 c,c,c		0.008g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.003g	N/A
18:2 n-6 c,c		1.918g	N/A