Համեմատել General Mills Cocoa Puffs և General Mills Cinnamon Toast Crunch սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

General Mills Cocoa Puffs

3

General Mills Cinnamon Toast Crunch

5

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+35.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+11.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+38.3%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+20%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+22.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+29.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+30.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+318.7%

հավասար Մագնեզիում ~54mg

հավասար Նատրիում ~567mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

General Mills Cocoa Puffs

1

General Mills Cinnamon Toast Crunch

10

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C

+14.4%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D	+43.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+74.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+205.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+76.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+29.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+32.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+19.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+45.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+18.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+347.6%

հավասար Folate, total ~368µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B1	1.4mg	2.467mg	89%
Վիտամին B6	1.852mg	2.7mg	65%
Մանգան	0.369mg	1.545mg	51%
Երկաթ	16.7mg	20.48mg	47%
Վիտամին B12	5.6µg	6.65µg	44%
Վիտամին A	527µg	918µg	43%
Ցինկ	13.9mg	18.12mg	38%
Վիտամին B3	18.5mg	24.533mg	38%
Վիտամին B2	1.6mg	2.067mg	36%
Օսլա		35.2g	14%
18:2 n-6 c,c		1.918g	11%
Վիտամին E	0.7mg	2.14mg	10%
Ֆրուկտոզա		8.2g	10%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.165g	10%
Ճարպեր	5.2g	10.25g	8%
Վիտամին D	148 IU	210 IU	8%
Վիտամին D	3.7µg	5.3µg	8%
Մոնոչհագեցած ճարպ	1.7g	4.92g	8%
Կալցիում	370mg	444mg	7%
Վիտամին K	2.1µg	9.4µg	6%
Պղինձ	0.148mg	0.192mg	5%
Բջջանյութ(Fiber)	5.7g	6.8g	4%
Վիտամին C	22.2mg	19.4mg	3%
Ֆոսֆոր	222mg	199mg	3%
Սելեն	6.5µg	4.7µg	3%
Ածխաջրեր	83.7g	77.99g	2%
Կալիում	272mg	201mg	2%
Վիտամին B5	0.388mg	0.465mg	2%
Կոֆեին	6mg	0mg	2%
Կալորիականություն	383kcal	410kcal	1%
Մագնեզիում	59mg	54mg	1%
Folate, total	370µg	368µg	1%
Սպիտակուցներ	5.6g	5.45g	0%
Protein per 100 calories	1.5g	1.3g	N/A
Calories per 10 g protein	684kcal	752kcal	N/A
Weight per 100 calories	26g	24g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	3.8	7.2	N/A
Զուտ ածխաջրեր	78g	71.19g	N/A
Շաքար	37.2g	30.3g	N/A
Նատրիում	564mg	567mg	0%
Տրանս ճարպ	0g	0.017g	N/A
Choline, total	12.2mg	13.1mg	0%
Հագեցած ճարպ	1g	0.975g	0%
Պոլիչհագեցած ճարպ	2.1g	2.11g	0%
Տրիպտոֆան		0.074mg	0%
Տրեոնին		0.181mg	0%
Իզոլեյցին		0.191mg	0%
Լեյցին		0.372mg	0%
Լիզին		0.085mg	0%
Մեթիոնին		0.085mg	0%
Ֆենիլալանին		0.245mg	0%
Վալին		0.255mg	0%
Հիստիդին		0.127mg	0%
18:3 n-6 c,c,c		0.008g	N/A
20:2 n-6 c,c		0.003g	N/A