Համեմատել General Mills Cocoa Puffs և Kellogg's Rice Krispie Treats սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +181% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +433.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +178.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +38.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1914.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +258.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +14% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +94.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +12% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +13.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +11.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +12% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +110% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 16.7mg | 6mg | 134% |
| Ցինկ | 13.9mg | 0.69mg | 120% |
| Կալցիում | 370mg | 10mg | 36% |
| Վիտամին B12 | 5.6µg | 5µg | 25% |
| Ֆոսֆոր | 222mg | 62mg | 23% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.7g | 0.4g | 21% |
| Մանգան | 0.369mg | 16% | |
| Վիտամին B2 | 1.6mg | 1.41mg | 15% |
| Վիտամին B6 | 1.852mg | 1.66mg | 15% |
| Վիտամին B1 | 1.4mg | 1.25mg | 13% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.1g | 0.2g | 13% |
| Վիտամին B3 | 18.5mg | 16.7mg | 11% |
| Մագնեզիում | 59mg | 21mg | 9% |
| Folate, total | 370µg | 333µg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.388mg | 8% | |
| Կալիում | 272mg | 51mg | 7% |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.107mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 5.6g | 4.3g | 3% |
| Վիտամին A | 527µg | 500µg | 3% |
| Ճարպեր | 5.2g | 4.19g | 2% |
| Վիտամին C | 22.2mg | 20mg | 2% |
| Վիտամին D | 148 IU | 133 IU | 2% |
| Վիտամին D | 3.7µg | 3.3µg | 2% |
| Վիտամին E | 0.7mg | 0.36mg | 2% |
| Choline, total | 12.2mg | 2.5mg | 2% |
| Կոֆեին | 6mg | 0mg | 2% |
| Կալորիականություն | 383kcal | 395kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 83.7g | 85.59g | 1% |
| Սելեն | 6.5µg | 5.7µg | 1% |
| Վիտամին K | 2.1µg | 1µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 1g | 0.89g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.7g | 1.2g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 684kcal | 919kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.8 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 78g | 85.19g | N/A |
| Խոլեստերին | 0mg | 1mg | 0% |
| Շաքար | 37.2g | 29.6g | N/A |
| Նատրիում | 564mg | 567mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 1.6g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.6 գ
Ճարպեր:
5.2 գ
Ածխաջրեր:
83.7 գ
Ջուր:
1.8 գ
Այլ:
3.7 գ
Սպիտակուցներ:
4.3 գ
Ճարպեր:
4.19 գ
Ածխաջրեր:
85.59 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
2.42 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +30.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +24.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +94.4% |
հավասար
Ածխաջրեր
~85.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.89 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +950% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -11% |
