Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. General Mills Franken Berry
  5. Compare
  6. General Mills Franken Berry vs. Cheese popcorn

Համեմատել General Mills Franken Berry և Cheese popcorn սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

General Mills Franken Berry vs Cheese popcorn infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
5
:
5
Cheese popcorn
Cheese popcorn
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +168.1%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +507.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -48.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +466.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +65%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +279.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +98.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +60.1%
հավասար Պղինձ - 0.14
General Mills Franken Berry
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 91% 510% 18% 78% 15% 60% 311% 43% 0% 108%
Cheese popcorn
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 34% 85% 65% 155% 24% 116% 55% 47% 93% 66%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +168.1%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +507.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -48.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +466.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +65%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +279.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +98.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +60.1%
հավասար Պղինձ - 0.14

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
9
:
3
Cheese popcorn
Cheese popcorn
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +982.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +3540%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +787.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +435.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +945.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +542.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +2654.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +749.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +396.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +583.3%
General Mills Franken Berry
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 91% 16% 90% 61% 275% 298% 285% 0% 349% 228% 563% 3%
Cheese popcorn
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 9% 77% 0% 2% 31% 56% 28% 28% 55% 9% 67% 21%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +982.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +3540%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +787.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +435.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +945.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +542.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +2654.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +749.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +396.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +583.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
1
:
4
Cheese popcorn
Cheese popcorn
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +65.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +69.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +672.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +32.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +16.8%
General Mills Franken Berry
6% 4% 85% 2% 3%
Սպիտակուցներ: 5.5 գ
Ճարպեր: 4.3 գ
Ածխաջրեր: 85.4 գ
Ջուր: 1.89 գ
Այլ: 2.91 գ
Cheese popcorn
9% 33% 52% 3% 3%
Սպիտակուցներ: 9.3 գ
Ճարպեր: 33.2 գ
Ածխաջրեր: 51.6 գ
Ջուր: 2.5 գ
Այլ: 3.4 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +65.5%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +69.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +672.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +32.3%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +16.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
1
:
2
Cheese popcorn
Cheese popcorn
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -92.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +364.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1005.8%
General Mills Franken Berry
13% 53% 35%
Հագեցած ճարպ: 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.09 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.39 գ
Cheese popcorn
20% 31% 49%
Հագեցած ճարպ: 6.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 9.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 15.37 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -92.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +364.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1005.8%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
General Mills Franken Berry Cheese popcorn
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient General Mills Franken Berry Cheese popcorn Opinion
Զուտ ածխաջրեր 81.2g 41.7g General Mills Franken Berry
Սպիտակուցներ 5.5g 9.3g Cheese popcorn
Ճարպեր 4.3g 33.2g Cheese popcorn
Ածխաջրեր 85.4g 51.6g General Mills Franken Berry
Կալորիականություն 386kcal 526kcal Cheese popcorn
Շաքար 27.29g 0.79g Cheese popcorn
Բջջանյութ(Fiber) 4.2g 9.9g Cheese popcorn
Կալցիում 303mg 113mg General Mills Franken Berry
Երկաթ 13.6mg 2.24mg General Mills Franken Berry
Մագնեզիում 24mg 91mg Cheese popcorn
Ֆոսֆոր 182mg 361mg Cheese popcorn
Կալիում 163mg 261mg Cheese popcorn
Նատրիում 458mg 889mg General Mills Franken Berry
Ցինկ 11.39mg 2.01mg General Mills Franken Berry
Պղինձ 0.129mg 0.14mg Cheese popcorn
Մանգան 0.713mg Cheese popcorn
Սելեն 19.8µg 12µg General Mills Franken Berry
Վիտամին A 1515IU 140IU General Mills Franken Berry
Վիտամին A, RAE 420µg 8µg General Mills Franken Berry
Վիտամին E 0.77mg 3.82mg Cheese popcorn
Վիտամին D 121IU 0IU General Mills Franken Berry
Վիտամին D (D2 + D3) 3µg 0µg General Mills Franken Berry
Վիտամին C 18.2mg 0.5mg General Mills Franken Berry
Վիտամին B1 1.1mg 0.124mg General Mills Franken Berry
Վիտամին B2 1.29mg 0.241mg General Mills Franken Berry
Վիտամին B3 15.19mg 1.453mg General Mills Franken Berry
Վիտամին B5 0.461mg Cheese popcorn
Վիտամին B6 1.51mg 0.235mg General Mills Franken Berry
Folate, total 303µg 11µg General Mills Franken Berry
Վիտամին B12 4.5µg 0.53µg General Mills Franken Berry
Վիտամին K 1.2µg 8.2µg Cheese popcorn
Տրիպտոֆան 0.094mg Cheese popcorn
Տրեոնին 0.417mg Cheese popcorn
Իզոլեյցին 0.402mg Cheese popcorn
Լեյցին 1.024mg Cheese popcorn
Լիզին 0.443mg Cheese popcorn
Մեթիոնին 0.191mg Cheese popcorn
Ֆենիլալանին 0.405mg Cheese popcorn
Վալին 0.489mg Cheese popcorn
Հիստիդին 0.252mg Cheese popcorn
Խոլեստերին 0mg 11mg General Mills Franken Berry
Հագեցած ճարպ 0.5g 6.41g General Mills Franken Berry
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.09g 9.7g Cheese popcorn
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.39g 15.37g Cheese popcorn

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
General Mills Franken Berry Cheese popcorn
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry vs General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry vs General Mills Cocoa Puffs
General Mills Cocoa Puffs
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry vs General Mills Cinnamon Toast Crunch
General Mills Cinnamon Toast Crunch
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Popcorn
Popcorn
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Granola bars
Granola bars
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Caramel popcorn
Caramel popcorn

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
188%
General Mills Franken Berry
31%
Cheese popcorn
Mineral Summary Score
123%
General Mills Franken Berry
74%
Cheese popcorn

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry is lower in Նատրիում (difference - 431mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry is lower in Խոլեստերին (difference - 11mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 5.91g)
Which food is richer in vitamins?
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Cheese popcorn
Cheese popcorn is lower in Շաքար (difference - 26.5g)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes ()
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: