Համեմատել General Mills Franken Berry և Աղցան Կեսար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +481.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +607.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +26.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +58.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +438.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +26.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +191.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +334.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +369.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1025% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +391.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.5µg | 0.4µg | 171% |
| Երկաթ | 13.6mg | 2.34mg | 141% |
| Վիտամին B6 | 1.51mg | 116% | |
| Ցինկ | 11.39mg | 1.61mg | 89% |
| Վիտամին B2 | 1.29mg | 0.297mg | 76% |
| Folate, total | 303µg | 76% | |
| Վիտամին B3 | 15.19mg | 3.237mg | 75% |
| Վիտամին B1 | 1.1mg | 0.377mg | 60% |
| Վիտամին A | 420µg | 78µg | 38% |
| Սելեն | 19.8µg | 31.4µg | 21% |
| Վիտամին C | 18.2mg | 0mg | 20% |
| Ածխաջրեր | 85.4g | 31.5g | 18% |
| Հագեցած ճարպ | 0.5g | 4.206g | 17% |
| Սպիտակուցներ | 5.5g | 13.39g | 16% |
| Վիտամին D | 121 IU | 0 IU | 15% |
| Վիտամին D | 3µg | 0µg | 15% |
| Մանգան | 0.321mg | 14% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.2g | 1.7g | 10% |
| Օսլա | 25.29g | 10% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.155g | 10% | |
| Վիտամին B5 | 0.447mg | 9% | |
| Ճարպեր | 4.3g | 9.54g | 8% |
| Խոլեստերին | 0mg | 24mg | 8% |
| Կալցիում | 303mg | 233mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 182mg | 231mg | 7% |
| Կալորիականություն | 386kcal | 265kcal | 6% |
| Վիտամին K | 1.2µg | 5.9µg | 4% |
| Choline, total | 10.9mg | 2% | |
| Մագնեզիում | 24mg | 28mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.77mg | 0.61mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.09g | 2.38g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 1.13g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 5.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 702kcal | 198kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 38g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7 | 0.91 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 81.2g | 29.8g | N/A |
| Կալիում | 163mg | 170mg | 0% |
| Շաքար | 27.29g | 4.02g | N/A |
| Պղինձ | 0.129mg | 0.126mg | 0% |
| Նատրիում | 458mg | 454mg | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.39g | 1.461g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.15mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.393mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.547mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.137mg | 0% | |
| Լիզին | 0.523mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.3mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.717mg | 0% | |
| Վալին | 0.7mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.36mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.5 գ
Ճարպեր:
4.3 գ
Ածխաջրեր:
85.4 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
2.91 գ
Սպիտակուցներ:
13.39 գ
Ճարպեր:
9.54 գ
Ածխաջրեր:
31.5 գ
Ջուր:
43.39 գ
Այլ:
2.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +171.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +143.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +121.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2195.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.09 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.39 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.206 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.38 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.461 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -88.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +13.9% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~1.461g
