Համեմատել Սպիտակ գինի և Գինի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +39.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +37% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +21.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +53.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +53.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալիում | 71mg | 99mg | 1% |
| Երկաթ | 0.27mg | 0.37mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.015mg | 0.023mg | 1% |
| Կալորիականություն | 82kcal | 83kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 0.07g | 0.07g | 0% |
| Weight per 100 calories | 122g | 120g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.6g | 2.72g | N/A |
| Ածխաջրեր | 2.6g | 2.72g | 0% |
| Մագնեզիում | 10mg | 11mg | 0% |
| Կալցիում | 9mg | 8mg | 0% |
| Շաքար | 0.96g | 0.79g | N/A |
| Պղինձ | 0.004mg | 0.007mg | 0% |
| Ցինկ | 0.12mg | 0.13mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 18mg | 20mg | 0% |
| Նատրիում | 5mg | 5mg | 0% |
| Մանգան | 0.117mg | 0.124mg | 0% |
| Սելեն | 0.1µg | 0.2µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.005mg | 0.005mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.108mg | 0.166mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.045mg | 0.037mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 0.054mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.4µg | 0µg | 0% |
| Folate, total | 1µg | 1µg | 0% |
| Choline, total | 4.3mg | 5mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.07 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
2.6 գ
Ջուր:
86.86 գ
Այլ:
10.47 գ
Սպիտակուցներ:
0.07 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
2.72 գ
Ջուր:
86.58 գ
Այլ:
10.63 գ
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.07g
հավասար
Ճարպեր
~0g
հավասար
Ածխաջրեր
~2.72g
հավասար
Ջուր
~86.58g
