Համեմատել Goobers և Շոկոլադե պաղպաղակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +101.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +18.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -52.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +22.5% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +133.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ճարպեր | 34g | 11g | 35% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.7g | 1.2g | 34% |
| Հագեցած ճարպ | 12.1g | 6.8g | 24% |
| Կալորիականություն | 512kcal | 216kcal | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.194mg | 15% | |
| Ֆոսֆոր | 107mg | 15% | |
| Պղինձ | 0.135mg | 15% | |
| Վիտամին A | 118µg | 13% | |
| Սպիտակուցներ | 9.7g | 3.8g | 12% |
| Վիտամին B12 | 0.29µg | 12% | |
| Վիտամին B5 | 0.554mg | 11% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.21g | 8% | |
| Ածխաջրեր | 53g | 28.2g | 8% |
| Մագնեզիում | 29mg | 7% | |
| Կալիում | 502mg | 249mg | 7% |
| Խոլեստերին | 12mg | 34mg | 7% |
| Մանգան | 0.14mg | 6% | |
| Սելեն | 2.5µg | 5% | |
| Ցինկ | 0.58mg | 5% | |
| Վիտամին B6 | 0.055mg | 4% | |
| Վիտամին B1 | 0.042mg | 4% | |
| Choline, total | 22.5mg | 4% | |
| Folate, total | 16µg | 4% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.41g | 3% | |
| Վիտամին E | 0.3mg | 2% | |
| Երկաթ | 1.1mg | 0.93mg | 2% |
| Նատրիում | 36mg | 76mg | 2% |
| Կալցիում | 89mg | 109mg | 2% |
| Վիտամին D | 8IU | 1% | |
| Վիտամին B3 | 0.226mg | 1% | |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 0.2µg | 1% | |
| Կոֆեին | 3mg | 1% | |
| Վիտամին C | 0.3mg | 0.7mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 43.3g | 27g | N/A |
| Շաքար | 43g | 25.36g | N/A |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.07g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.7 գ
Ճարպեր:
34 գ
Ածխաջրեր:
53 գ
Ջուր:
1.9 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
3.8 գ
Ճարպեր:
11 գ
Ածխաջրեր:
28.2 գ
Ջուր:
55.7 գ
Այլ:
1.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +155.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +209.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +87.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2831.6% |
հավասար
Այլ
~1.3գ
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
12.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.41 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -43.8% |
