Համեմատել Շոկոլադե պաղպաղակ և Մարս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +21.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -44.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 6.8g | 11.651g | 22% |
| Ածխաջրեր | 28.2g | 72.4g | 15% |
| Պղինձ | 0.135mg | 15% | |
| Ֆոսֆոր | 107mg | 15% | |
| Վիտամին B2 | 0.194mg | 15% | |
| Կալորիականություն | 216kcal | 475kcal | 13% |
| Ճարպեր | 11g | 19.32g | 13% |
| Վիտամին A | 118µg | 13% | |
| Վիտամին B12 | 0.29µg | 12% | |
| Վիտամին B5 | 0.554mg | 11% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.21g | 8% | |
| Խոլեստերին | 34mg | 12mg | 7% |
| Մագնեզիում | 29mg | 7% | |
| Կալիում | 249mg | 7% | |
| Մանգան | 0.14mg | 6% | |
| Ցինկ | 0.58mg | 5% | |
| Սելեն | 2.5µg | 5% | |
| Վիտամին B1 | 0.042mg | 4% | |
| Վիտամին B6 | 0.055mg | 4% | |
| Folate, total | 16µg | 4% | |
| Choline, total | 22.5mg | 4% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.2g | 2g | 3% |
| Նատրիում | 76mg | 136mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.41g | 3% | |
| Կալցիում | 109mg | 90mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.3mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 3.8g | 4.28g | 1% |
| Վիտամին D | 8 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Երկաթ | 0.93mg | 0.86mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.226mg | 1% | |
| Կոֆեին | 3mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 0.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 568kcal | 1110kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 46g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.53 | 0 | N/A |
| Վիտամին C | 0.7mg | 0.5mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 27g | 70.4g | N/A |
| Շաքար | 25.36g | 58.94g | N/A |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.8 գ
Ճարպեր:
11 գ
Ածխաջրեր:
28.2 գ
Ջուր:
55.7 գ
Այլ:
1.3 գ
Սպիտակուցներ:
4.28 գ
Ճարպեր:
19.32 գ
Ածխաջրեր:
72.4 գ
Ջուր:
1.7 գ
Այլ:
2.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3176.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +12.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +75.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +156.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.41 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.651 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -41.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
