Համեմատել Շոկոլադե պաղպաղակ և Իտալական սառույց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +10800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +4050% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +933.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1833.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2400% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +740% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1840% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +10980% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +216.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 6.8g | 0g | 31% |
| Ճարպեր | 11g | 0.02g | 17% |
| Ֆոսֆոր | 107mg | 0mg | 15% |
| Պղինձ | 0.135mg | 0.01mg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.194mg | 0.01mg | 14% |
| Վիտամին A | 118µg | 13% | |
| Վիտամին B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Խոլեստերին | 34mg | 0mg | 11% |
| Կալցիում | 109mg | 1mg | 11% |
| Երկաթ | 0.93mg | 0.09mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.554mg | 0.005mg | 11% |
| Կալորիականություն | 216kcal | 53kcal | 8% |
| Սպիտակուցներ | 3.8g | 0.03g | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.21g | 0g | 8% |
| Մագնեզիում | 29mg | 0mg | 7% |
| Կալիում | 249mg | 6mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 28.2g | 13.5g | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.2g | 0g | 5% |
| Ցինկ | 0.58mg | 0.03mg | 5% |
| Մանգան | 0.14mg | 0.02mg | 5% |
| Սելեն | 2.5µg | 0.1µg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.055mg | 0.002mg | 4% |
| Choline, total | 22.5mg | 4% | |
| Նատրիում | 76mg | 4mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.042mg | 0.005mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.226mg | 0.715mg | 3% |
| Folate, total | 16µg | 5µg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.41g | 0g | 3% |
| Վիտամին E | 0.3mg | 2% | |
| Վիտամին D | 8 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Կոֆեին | 3mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 0.06g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 568kcal | 17667kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 46g | 189g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.53 | N/A | |
| Վիտամին C | 0.7mg | 0.5mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 27g | 13.5g | N/A |
| Շաքար | 25.36g | N/A | |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.8 գ
Ճարպեր:
11 գ
Ածխաջրեր:
28.2 գ
Ջուր:
55.7 գ
Այլ:
1.3 գ
Սպիտակուցներ:
0.03 գ
Ճարպեր:
0.02 գ
Ածխաջրեր:
13.5 գ
Ջուր:
86.4 գ
Այլ:
0.05 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +12566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +54900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +108.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +55.1% |
