Համեմատել Goobers և Պուդինգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +234.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +223.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -63.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +19.1% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ճարպեր | 34g | 3.15g | 47% |
| Հագեցած ճարպ | 12.1g | 1.81g | 47% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.7g | 0.8g | 36% |
| Կալորիականություն | 512kcal | 120kcal | 20% |
| Սպիտակուցներ | 9.7g | 3.16g | 13% |
| Վիտամին B12 | 0.31µg | 13% | |
| Ֆոսֆոր | 87mg | 12% | |
| Պղինձ | 0.111mg | 12% | |
| Վիտամին B2 | 0.157mg | 12% | |
| Ածխաջրեր | 53g | 19.64g | 11% |
| Կալիում | 502mg | 150mg | 10% |
| Երկաթ | 1.1mg | 0.34mg | 10% |
| Սելեն | 3.7µg | 7% | |
| Վիտամին B5 | 0.326mg | 7% | |
| Վիտամին D | 44IU | 6% | |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 1.1µg | 6% | |
| Մագնեզիում | 20mg | 5% | |
| Մանգան | 0.097mg | 4% | |
| Վիտամին A | 39µg | 4% | |
| Ցինկ | 0.48mg | 4% | |
| Վիտամին B1 | 0.038mg | 3% | |
| Նատրիում | 36mg | 98mg | 3% |
| Choline, total | 11.3mg | 2% | |
| Կալցիում | 89mg | 106mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.03mg | 2% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.819g | 2% | |
| Կոֆեին | 2mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.18g | 1% | |
| Վիտամին B3 | 0.133mg | 1% | |
| Խոլեստերին | 12mg | 9mg | 1% |
| Folate, total | 4µg | 1% | |
| Վիտամին C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 43.3g | 18.84g | N/A |
| Շաքար | 43g | 11.96g | N/A |
| Վիտամին E | 0.06mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.07g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +207% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +979.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +169.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +52.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3748.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -85% |
