Համեմատել Պուդինգ և Պրալին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +146.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +105.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +145% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +44.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +279.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +345% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +247.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +19.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -51% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1634% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +196.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +434.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +212% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +156.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +50% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.097mg | 1.682mg | 69% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.18g | 7.778g | 51% |
| Պղինձ | 0.111mg | 0.494mg | 43% |
| Ճարպեր | 3.15g | 25.9g | 35% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.819g | 14.683g | 35% |
| Կալորիականություն | 120kcal | 485kcal | 18% |
| Վիտամին B1 | 0.038mg | 0.203mg | 14% |
| Ածխաջրեր | 19.64g | 59.59g | 13% |
| Վիտամին B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Երկաթ | 0.34mg | 1.29mg | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 3.5g | 11% |
| Ցինկ | 0.48mg | 1.67mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.157mg | 0.053mg | 8% |
| Մագնեզիում | 20mg | 49mg | 7% |
| Վիտամին D | 44 IU | 6% | |
| Վիտամին D | 1.1µg | 6% | |
| Կալցիում | 106mg | 43mg | 6% |
| Վիտամին A | 39µg | 1µg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.03mg | 0.077mg | 4% |
| Խոլեստերին | 9mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.06mg | 0.5mg | 3% |
| Սելեն | 3.7µg | 1.8µg | 3% |
| Կալիում | 150mg | 217mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 87mg | 104mg | 2% |
| Նատրիում | 98mg | 48mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.133mg | 0.415mg | 2% |
| Choline, total | 11.3mg | 2% | |
| Հագեցած ճարպ | 1.81g | 2.224g | 2% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 1.3µg | 1% |
| Folate, total | 4µg | 6µg | 1% |
| Կոֆեին | 2mg | 0mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 3.16g | 3.3g | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.6g | 0.68g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 380kcal | 1470kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 83g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.55 | 10 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 18.84g | 56.09g | N/A |
| Շաքար | 11.96g | 55.79g | N/A |
| Վիտամին B5 | 0.326mg | 0.332mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +605.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +722.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +203.4% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~3.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -18.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1692.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +4221.1% |
