Համեմատել Grape-Nuts Cereal և Honeycomb Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +175.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +190.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +181.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +231.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +161.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +253.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -15.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +126.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +14.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +264.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1008.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +81.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +81.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 28mg | 8.44mg | 245% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 4.69µg | 195% |
| Մանգան | 3.236mg | 141% | |
| Վիտամին B2 | 0.12mg | 1.33mg | 93% |
| Վիտամին A | 0µg | 678µg | 75% |
| Վիտամին B6 | 0.86mg | 1.56mg | 54% |
| Ֆոսֆոր | 467mg | 132mg | 48% |
| Վիտամին B3 | 8.62mg | 15.62mg | 44% |
| Վիտամին B1 | 0.65mg | 1.17mg | 43% |
| Վիտամին D | 0 IU | 313 IU | 39% |
| Վիտամին D | 0µg | 7.8µg | 39% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 13g | 3.2g | 39% |
| Ցինկ | 2.07mg | 4.69mg | 24% |
| Պղինձ | 0.34mg | 0.13mg | 23% |
| Մագնեզիում | 124mg | 45mg | 19% |
| Վիտամին B5 | 0.872mg | 17% | |
| Սպիտակուցներ | 11.22g | 6.01g | 10% |
| Կալիում | 400mg | 142mg | 8% |
| Folate, total | 345µg | 313µg | 8% |
| Նատրիում | 465mg | 553mg | 4% |
| Choline, total | 31.9mg | 8.6mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.34g | 1.29g | 4% |
| Վիտամին E | 0.62mg | 0.17mg | 3% |
| Կալորիականություն | 361kcal | 394kcal | 2% |
| Ճարպեր | 1.81g | 2.93g | 2% |
| Ածխաջրեր | 80.49g | 86.63g | 2% |
| Կալցիում | 32mg | 11mg | 2% |
| Սելեն | 9.1µg | 10.4µg | 2% |
| Վիտամին K | 2µg | 0.6µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.21g | 0.6g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.78g | 0.91g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 322kcal | 656kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | 1.2 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.49g | 83.43g | N/A |
| Շաքար | 8.86g | 31.51g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.22 գ
Ճարպեր:
1.81 գ
Ածխաջրեր:
80.49 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
2.98 գ
Սպիտակուցներ:
6.01 գ
Ճարպեր:
2.93 գ
Ածխաջրեր:
86.63 գ
Ջուր:
1.5 գ
Այլ:
2.93 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +86.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +61.9% |
հավասար
Ածխաջրեր
~86.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.34 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.78 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.29 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.91 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -73.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +16.7% |
