Համեմատել Honeycomb Cereal և Caramel popcorn սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +115.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +278.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +128.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -68% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +16850% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2194.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +955.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +684.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +743.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1856.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +550% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.69µg | 0µg | 195% |
| Վիտամին B6 | 1.56mg | 0.185mg | 106% |
| Վիտամին B1 | 1.17mg | 0.051mg | 93% |
| Վիտամին B2 | 1.33mg | 0.126mg | 93% |
| Վիտամին B3 | 15.62mg | 1.99mg | 85% |
| Վիտամին A | 678µg | 4µg | 75% |
| Folate, total | 313µg | 16µg | 74% |
| Երկաթ | 8.44mg | 3.91mg | 57% |
| Վիտամին D | 313 IU | 0 IU | 39% |
| Վիտամին D | 7.8µg | 0µg | 39% |
| Մանգան | 0.764mg | 33% | |
| Ցինկ | 4.69mg | 1.24mg | 31% |
| Պղինձ | 0.13mg | 0.297mg | 19% |
| Նատրիում | 553mg | 177mg | 16% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.91g | 3.27g | 16% |
| Սելեն | 10.4µg | 3.9µg | 12% |
| Մագնեզիում | 45mg | 80mg | 8% |
| Ճարպեր | 2.93g | 7.8g | 7% |
| Կալցիում | 11mg | 66mg | 6% |
| Կալիում | 142mg | 355mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.17mg | 0.85mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.23mg | 5% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 2.73g | 5% |
| Վիտամին K | 0.6µg | 3.9µg | 3% |
| Ածխաջրեր | 86.63g | 80.7g | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 3.8g | 2% |
| Choline, total | 8.6mg | 17.3mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 6.01g | 6.4g | 1% |
| Ֆոսֆոր | 132mg | 127mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 1.29g | 1.04g | 1% |
| Կալորիականություն | 394kcal | 400kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 1.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 656kcal | 625kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 5.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 83.43g | 76.9g | N/A |
| Շաքար | 31.51g | 45.36g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.01g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.052mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.231mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.227mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.641mg | 0% | |
| Լիզին | 0.199mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.112mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.32mg | 0% | |
| Վալին | 0.303mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.182mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.01 գ
Ճարպեր:
2.93 գ
Ածխաջրեր:
86.63 գ
Ջուր:
1.5 գ
Այլ:
2.93 գ
Սպիտակուցներ:
6.4 գ
Ճարպեր:
7.8 գ
Ածխաջրեր:
80.7 գ
Ջուր:
3.3 գ
Այլ:
1.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +166.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +120% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~6.4g
հավասար
Ածխաջրեր
~80.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.29 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.91 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.73 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.27 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -19.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +355% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +259.3% |
