Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Iced tea և Fuze juice սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Iced tea vs Fuze juice infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0.9% 1.7% 0% 2.7% 1.6% 15% 2.7% 17% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.1% 2.7% 17% 3.8% 15% 1.4% 6.9% 1.3% 0% 0.55%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +20%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +125%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +900%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +910.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +450%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -52.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 80% 24% 22% 0% 20% 4.2% 3.8% 0% 37% 0% 0.25% 33% 3.1%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B5 ~mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 91%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 9.09 գ
Ջուր: 91.18 գ
Այլ: 0 գ
9% 88% 2%
Սպիտակուցներ: 0.68 գ
Ճարպեր: 0.06 գ
Ածխաջրեր: 9.2 գ
Ջուր: 87.97 գ
Այլ: 2.09 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
հավասար Ածխաջրեր ~9.2g
հավասար Ջուր ~87.97g
հավասար Այլ ~2.09գ

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Iced tea Fuze juice
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Iced tea Fuze juice Opinion
Կալորիականություն 36kcal 38kcal Fuze juice
Սպիտակուցներ 0g 0.68g Fuze juice
Ճարպեր 0g 0.06g Fuze juice
Վիտամին C 24mg Fuze juice
Զուտ ածխաջրեր 9.09g 9g Iced tea
Ածխաջրեր 9.09g 9.2g Fuze juice
Մագնեզիում 1mg 10mg Fuze juice
Կալցիում 3mg 9mg Fuze juice
Կալիում 19mg 192mg Fuze juice
Երկաթ 0mg 0.1mg Fuze juice
Շաքար 9.09g 9g Fuze juice
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.2g Fuze juice
Պղինձ 0.008mg 0.044mg Fuze juice
Ցինկ 0.06mg 0.05mg Iced tea
Ֆոսֆոր 36mg 16mg Iced tea
Նատրիում 21mg 10mg Fuze juice
Վիտամին A 400IU Fuze juice
Վիտամին A 20µg Fuze juice
Վիտամին E 1.08mg Fuze juice
Մանգան 0.131mg Iced tea
Սելեն 0.1µg Fuze juice
Վիտամին B1 0.08mg Fuze juice
Վիտամին B2 0.018mg Fuze juice
Վիտամին B3 0.204mg Fuze juice
Վիտամին B6 0.16mg Fuze juice
Վիտամին K 0.1µg Fuze juice
Folate, total 44µg Fuze juice
Choline, total 5.7mg Fuze juice
Հագեցած ճարպ 0.007g Iced tea
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.011g Fuze juice
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.012g Fuze juice

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Iced tea Fuze juice
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
0%
Iced tea
17%
Fuze juice
Mineral Summary Score
4%
Iced tea
6%
Fuze juice

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Iced tea
Iced tea is lower in Խոլեստերին (difference - 0mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Iced tea
Iced tea is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.007g)
Which food is lower in Շաքար?
Fuze juice
Fuze juice is lower in Շաքար (difference - 0.09g)
Which food is lower in Նատրիում?
Fuze juice
Fuze juice is lower in Նատրիում (difference - 11mg)
Which food is lower in glycemic index?
Fuze juice
Fuze juice is lower in glycemic index (difference - 72)
Which food is richer in vitamins?
Fuze juice
Fuze juice is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Iced tea - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174847/nutrients
  2. Fuze juice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173173/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: