Համեմատել Java plum և Tamarind սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +513.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +289.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +694.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1373.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +564.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +308.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +7033.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +645.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +73.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.006mg | 0.428mg | 35% |
| Երկաթ | 0.19mg | 2.8mg | 33% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.1g | 20% | |
| Մագնեզիում | 15mg | 92mg | 18% |
| Ածխաջրեր | 15.56g | 62.5g | 16% |
| Կալիում | 79mg | 628mg | 16% |
| Ֆոսֆոր | 17mg | 113mg | 14% |
| Վիտամին C | 14.3mg | 3.5mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.012mg | 0.152mg | 11% |
| Պղինձ | 0.086mg | 10% | |
| Վիտամին B3 | 0.26mg | 1.938mg | 10% |
| Կալորիականություն | 60kcal | 239kcal | 9% |
| Կալցիում | 19mg | 74mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 0.72g | 2.8g | 4% |
| Folate, total | 14µg | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.143mg | 3% | |
| Սելեն | 1.3µg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.038mg | 0.066mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.8µg | 2% | |
| Choline, total | 8.6mg | 2% | |
| Ճարպեր | 0.23g | 0.6g | 1% |
| Ցինկ | 0.1mg | 1% | |
| Նատրիում | 14mg | 28mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.272g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 833kcal | 854kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 167g | 42g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.56g | 57.4g | N/A |
| Շաքար | 38.8g | N/A | |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.181g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.059g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.018mg | 0% | |
| Լիզին | 0.139mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +164.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +288.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +160.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +301.7% |
