Համեմատել Java plum և Բանանային սեխ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +46.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +77.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +10.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +76.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +76.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 14.3mg | 8.1mg | 7% |
| Folate, total | 20µg | 5% | |
| Ածխաջրեր | 15.56g | 4.06g | 4% |
| Պղինձ | 0.035mg | 4% | |
| Վիտամին K | 4.9µg | 4% | |
| Ֆրուկտոզա | 2.06g | 3% | |
| Կալորիականություն | 60kcal | 21kcal | 2% |
| Կալիում | 79mg | 140mg | 2% |
| Մանգան | 0.036mg | 2% | |
| Մագնեզիում | 15mg | 10mg | 1% |
| Կալցիում | 19mg | 13mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.3g | 1% | |
| Ցինկ | 0.14mg | 1% | |
| Ֆոսֆոր | 17mg | 9mg | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.006mg | 0.02mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.26mg | 0.46mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.07mg | 1% | |
| Վիտամին B6 | 0.038mg | 0.05mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.72g | 0.84g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 833kcal | 250kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 167g | 476g | N/A |
| Ճարպեր | 0.23g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.56g | 3.76g | N/A |
| Երկաթ | 0.19mg | 0.21mg | 0% |
| Շաքար | 3.36g | N/A | |
| Նատրիում | 14mg | 11mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.012mg | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.72 գ
Ճարպեր:
0.23 գ
Ածխաջրեր:
15.56 գ
Ջուր:
83.13 գ
Այլ:
0.36 գ
Սպիտակուցներ:
0.84 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
4.06 գ
Ջուր:
94.66 գ
Այլ:
0.24 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +283.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.9% |
