Համեմատել Java plum և Լայմ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +73.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +29.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +215.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -85.7% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +103.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +13.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 14.3mg | 29.1mg | 16% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 11% | |
| Պղինձ | 0.065mg | 7% | |
| Երկաթ | 0.19mg | 0.6mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.217mg | 4% | |
| Կալորիականություն | 60kcal | 30kcal | 2% |
| Folate, total | 8µg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 15.56g | 10.54g | 2% |
| Մագնեզիում | 15mg | 6mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.006mg | 0.03mg | 2% |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Choline, total | 5.1mg | 1% | |
| Վիտամին K | 0.6µg | 1% | |
| Վիտամին B2 | 0.012mg | 0.02mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 1% | |
| Նատրիում | 14mg | 2mg | 1% |
| Ցինկ | 0.11mg | 1% | |
| Կալիում | 79mg | 102mg | 1% |
| Կալցիում | 19mg | 33mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.72g | 0.7g | 0% |
| Ճարպեր | 0.23g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.56g | 7.74g | N/A |
| Շաքար | 1.69g | N/A | |
| Ֆոսֆոր | 17mg | 18mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Մանգան | 0.008mg | 0% | |
| Վիտամին B3 | 0.26mg | 0.2mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.038mg | 0.043mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.022g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.019g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.055g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.003mg | 0% | |
| Լիզին | 0.014mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +47.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +20% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.7g
հավասար
Ջուր
~88.26g
