Համեմատել Kellogg's Apple Jacks և Վերմիշել սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +3633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +789.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +27.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +358.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1855.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +382.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +26250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +325% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +850% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.4µg | 0µg | 225% |
| Պղինձ | 0.098mg | 1.916mg | 202% |
| Երկաթ | 16.1mg | 1.81mg | 179% |
| Վիտամին B6 | 1.79mg | 0mg | 138% |
| Վիտամին B2 | 1.52mg | 0mg | 117% |
| Վիտամին B1 | 1.34mg | 0mg | 112% |
| Վիտամին B3 | 17.9mg | 0mg | 112% |
| Folate, total | 357µg | 0µg | 89% |
| Վիտամին C | 54mg | 0mg | 60% |
| Վիտամին A | 527µg | 2µg | 58% |
| Սելեն | 5.6µg | 27µg | 39% |
| Choline, total | 7.5mg | 177mg | 31% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.3g | 3.9g | 22% |
| Մանգան | 0.499mg | 22% | |
| Նատրիում | 466mg | 4mg | 20% |
| Վիտամին D | 143 IU | 0 IU | 18% |
| Վիտամին D | 3.6µg | 0µg | 18% |
| Ցինկ | 5.4mg | 4.24mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 5.1g | 0.1g | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 1.9g | 0.014g | 9% |
| Ֆոսֆոր | 70mg | 20mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.345mg | 7% | |
| Մագնեզիում | 29mg | 2mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.9g | 0.041g | 6% |
| Ճարպեր | 3.4g | 0.1g | 5% |
| Կալցիում | 12mg | 55mg | 4% |
| Կալիում | 112mg | 3mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 0.51mg | 3% |
| Վիտամին K | 0.4µg | 3.8µg | 3% |
| Կալորիականություն | 375kcal | 331kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 88.2g | 82.32g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 0.013g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 0.03g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 735kcal | 33100kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.79 | 3.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 78.9g | 78.42g | N/A |
| Շաքար | 43.7g | 17.44g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.06mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.18mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.192mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.468mg | 0% | |
| Լիզին | 0.132mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.084mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.252mg | 0% | |
| Վալին | 0.264mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.144mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
88.2 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
0.1 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
82.32 գ
Ջուր:
11.9 գ
Այլ:
5.58 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +5000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +376% |
հավասար
Ածխաջրեր
~82.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.9 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.014 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.013 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.041 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +4515.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2095.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.3% |
