Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Kellogg's Corn Pops Cereal
  5. Compare
  6. Kellogg's Corn Pops Cereal vs. Chinese fried rice

Համեմատել Kellogg's Corn Pops Cereal և Chinese fried rice սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Corn Pops Cereal vs Chinese fried rice infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
6
:
4
Chinese fried rice
Chinese fried rice
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +809.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +180%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +48.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +594.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +71.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +14.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +160.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +27.7%
հավասար Ֆոսֆոր - 51
հավասար Նատրիում - 387
Kellogg's Corn Pops Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 225% 20% 23% 10% 47% 137% 28% 22% 36%
Chinese fried rice
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 4% 25% 8% 22% 7% 51% 20% 32% 57% 46%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +809.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +180%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +48.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +594.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +71.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +14.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +160.8%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +27.7%
հավասար Ֆոսֆոր - 51
հավասար Նատրիում - 387

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
10
:
2
Chinese fried rice
Chinese fried rice
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +497.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +426.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +8233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +5361.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +2521.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +5118.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +5450%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
հավասար Վիտամին E - 0.13
Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 101% 3% 99% 67% 313% 328% 314% 14% 386% 250% 625% 0%
Chinese fried rice
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 17% 3% 0% 13% 4% 6% 12% 0% 8% 5% 0% 7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +497.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +426.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +8233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +5361.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +2521.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +5118.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +5450%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
հավասար Վիտամին E - 0.13

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
3
:
2
Chinese fried rice
Chinese fried rice
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +18.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +173.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +127.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1869.7%
հավասար Այլ - 1.11
Kellogg's Corn Pops Cereal
5% 90% 3%
Սպիտակուցներ: 4.8 գ
Ճարպեր: 1.3 գ
Ածխաջրեր: 89.7 գ
Ջուր: 3 գ
Այլ: 1.2 գ
Chinese fried rice
4% 3% 33% 59%
Սպիտակուցներ: 4.05 գ
Ճարպեր: 2.96 գ
Ածխաջրեր: 32.79 գ
Ջուր: 59.09 գ
Այլ: 1.11 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +18.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +173.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +127.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1869.7%
հավասար Այլ - 1.11

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
1
:
2
Chinese fried rice
Chinese fried rice
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +224.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +122.2%
հավասար Հագեցած ճարպ - 0.54
Kellogg's Corn Pops Cereal
42% 17% 42%
Հագեցած ճարպ: 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.5 գ
Chinese fried rice
23% 28% 48%
Հագեցած ճարպ: 0.54 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.649 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.111 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +224.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +122.2%
հավասար Հագեցած ճարպ - 0.54

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Kellogg's Corn Pops Cereal Chinese fried rice
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Corn Pops Cereal Chinese fried rice Opinion
Զուտ ածխաջրեր 81.3g 31.69g Kellogg's Corn Pops Cereal
Սպիտակուցներ 4.8g 4.05g Kellogg's Corn Pops Cereal
Ճարպեր 1.3g 2.96g Chinese fried rice
Ածխաջրեր 89.7g 32.79g Kellogg's Corn Pops Cereal
Կալորիականություն 387kcal 174kcal Kellogg's Corn Pops Cereal
Օսլա 30.8g Chinese fried rice
Ֆրուկտոզա 0.05g Chinese fried rice
Շաքար 31.3g 0.56g Chinese fried rice
Բջջանյութ(Fiber) 8.4g 1.1g Kellogg's Corn Pops Cereal
Կալցիում 7mg 12mg Chinese fried rice
Երկաթ 6mg 0.66mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Մագնեզիում 28mg 10mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Ֆոսֆոր 52mg 51mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Կալիում 113mg 76mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Նատրիում 357mg 387mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Ցինկ 5mg 0.72mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Պղինձ 0.083mg 0.095mg Chinese fried rice
Մանգան 0.166mg 0.433mg Chinese fried rice
Սելեն 6.5µg 8.3µg Chinese fried rice
Վիտամին A 1667IU 279IU Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին A, RAE 467µg 22µg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին E 0.12mg 0.13mg Chinese fried rice
Վիտամին D 133IU 0IU Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին D (D2 + D3) 3.3µg 0µg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին C 20mg 3.8mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին B1 1.25mg 0.015mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին B2 1.42mg 0.026mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին B3 16.7mg 0.637mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին B5 0.226mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին B6 1.67mg 0.032mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Folate, total 333µg 6µg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին B12 5µg 0µg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին K 0µg 2.8µg Chinese fried rice
Տրիպտոֆան 0.052mg Chinese fried rice
Տրեոնին 0.173mg Chinese fried rice
Իզոլեյցին 0.173mg Chinese fried rice
Լեյցին 0.335mg Chinese fried rice
Լիզին 0.173mg Chinese fried rice
Մեթիոնին 0.114mg Chinese fried rice
Ֆենիլալանին 0.225mg Chinese fried rice
Վալին 0.251mg Chinese fried rice
Հիստիդին 0.094mg Chinese fried rice
Խոլեստերին 0mg 18mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Տրանս ճարպ 0g 0.011g Kellogg's Corn Pops Cereal
Հագեցած ճարպ 0.5g 0.54g Kellogg's Corn Pops Cereal
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.002g Chinese fried rice
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.2g 0.649g Chinese fried rice
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.5g 1.111g Chinese fried rice
20:2 n-6 c,c 0g 0.001g Chinese fried rice
18:2 n-6 c,c 0.981g Chinese fried rice
18:3 n-6 c,c,c 0.002g Chinese fried rice
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.111g Chinese fried rice

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Kellogg's Corn Pops Cereal Chinese fried rice
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal vs Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal vs Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Chinese fried rice
Chinese fried rice vs
Chinese fried rice
Chinese fried rice vs
Chinese fried rice
Chinese fried rice vs

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
208%
Kellogg's Corn Pops Cereal
6%
Chinese fried rice
Mineral Summary Score
55%
Kellogg's Corn Pops Cereal
27%
Chinese fried rice

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal is lower in Նատրիում (difference - 30mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal is lower in Խոլեստերին (difference - 18mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.04g)
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Chinese fried rice
Chinese fried rice is lower in Շաքար (difference - 30.74g)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes (80)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Chinese fried rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167668/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: