Համեմատել Knackwurst և Lamb ribs սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +36.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +142.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +91.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +110.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +69.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +61.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +470% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +280% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +146.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +96.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +89% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +650% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.18µg | 2.23µg | 44% |
| Նատրիում | 930mg | 73mg | 37% |
| Վիտամին B3 | 2.734mg | 6.75mg | 25% |
| Վիտամին B1 | 0.342mg | 0.09mg | 21% |
| Սպիտակուցներ | 11.1g | 21.12g | 20% |
| Ցինկ | 1.66mg | 3.49mg | 17% |
| Սելեն | 13.5µg | 21.8µg | 15% |
| Խոլեստերին | 60mg | 97mg | 12% |
| Երկաթ | 0.66mg | 1.6mg | 12% |
| Հագեցած ճարպ | 10.21g | 12.77g | 12% |
| Ֆոսֆոր | 98mg | 166mg | 10% |
| Choline, total | 55mg | 10% | |
| Վիտամին D | 44 IU | 6% | |
| Վիտամին D | 1.1µg | 6% | |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.115mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.32mg | 0.63mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.14mg | 0.21mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.17mg | 0.11mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.92g | 2.17g | 5% |
| Կալորիականություն | 307kcal | 359kcal | 3% |
| Ճարպեր | 27.7g | 29.82g | 3% |
| Վիտամին E | 0.57mg | 0.1mg | 3% |
| Folate, total | 2µg | 15µg | 3% |
| Մագնեզիում | 11mg | 20mg | 2% |
| Կալիում | 199mg | 271mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 3.2g | 0g | 1% |
| Կալցիում | 11mg | 22mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.81g | 12.52g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.6g | 5.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 277kcal | 170kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 33g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.2g | 0g | N/A |
| Մանգան | 0.021mg | 0.019mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.138mg | 0.247mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.432mg | 0.904mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.639mg | 1.019mg | 0% |
| Լեյցին | 0.874mg | 1.642mg | 0% |
| Լիզին | 1.01mg | 1.865mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.276mg | 0.542mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.501mg | 0.86mg | 0% |
| Վալին | 0.639mg | 1.139mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.314mg | 0.669mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.1 գ
Ճարպեր:
27.7 գ
Ածխաջրեր:
3.2 գ
Ջուր:
55.3 գ
Այլ:
2.7 գ
Սպիտակուցներ:
21.12 գ
Ճարպեր:
29.82 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
47.89 գ
Այլ:
1.17 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +15.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +90.3% |
հավասար
Ճարպեր
~29.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.21 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.81 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.92 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
12.77 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.52 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.17 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +34.6% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~12.52g
