Համեմատել Knackwurst և Short ribs սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Knackwurst

1

Short ribs

8

Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան

+61.5%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+36.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+12.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+250%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+65%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+194%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+65.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-94.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+54.1%

հավասար Կալցիում ~12mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Knackwurst

5

Short ribs

4

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D	+57.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+96.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+584%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+11.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+27%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+29.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+122%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+50%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+150%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին B2 ~0.15mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	1.18µg	2.62µg	60%
Նատրիում	930mg	50mg	38%
Հագեցած ճարպ	10.21g	17.8g	35%
Ցինկ	1.66mg	4.88mg	29%
Վիտամին B1	0.342mg	0.05mg	24%
Ճարպեր	27.7g	41.98g	22%
Սպիտակուցներ	11.1g	21.57g	21%
Երկաթ	0.66mg	2.31mg	21%
Մոնոչհագեցած ճարպ	12.81g	18.88g	15%
Սելեն	13.5µg	20.8µg	13%
Խոլեստերին	60mg	94mg	11%
Ֆոսֆոր	98mg	162mg	9%
Պոլիչհագեցած ճարպ	2.92g	1.53g	9%
Կալորիականություն	307kcal	471kcal	8%
Choline, total	55mg	82.2mg	5%
Պղինձ	0.06mg	0.099mg	4%
Վիտամին B6	0.17mg	0.22mg	4%
Վիտամին D	44 IU	27 IU	2%
Վիտամին D	1.1µg	0.7µg	2%
Վիտամին E	0.57mg	0.29mg	2%
Վիտամին B3	2.734mg	2.452mg	2%
Ածխաջրեր	3.2g	0g	1%
Մագնեզիում	11mg	15mg	1%
Կալիում	199mg	224mg	1%
Վիտամին B2	0.14mg	0.15mg	1%
Վիտամին B5	0.32mg	0.252mg	1%
Վիտամին K	1.6µg	2.4µg	1%
Folate, total	2µg	5µg	1%
Protein per 100 calories	3.6g	4.6g	N/A
Calories per 10 g protein	277kcal	218kcal	N/A
Weight per 100 calories	33g	21g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	1.5	1.1	N/A
Զուտ ածխաջրեր	3.2g	0g	N/A
Կալցիում	11mg	12mg	0%
Մանգան	0.021mg	0.013mg	0%
Տրիպտոֆան	0.138mg	0.142mg	0%
Տրեոնին	0.432mg	0.862mg	0%
Իզոլեյցին	0.639mg	0.981mg	0%
Լեյցին	0.874mg	1.716mg	0%
Լիզին	1.01mg	1.823mg	0%
Մեթիոնին	0.276mg	0.562mg	0%
Ֆենիլալանին	0.501mg	0.852mg	0%
Վալին	0.639mg	1.07mg	0%
Հիստիդին	0.314mg	0.688mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0g	0.003g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0g	0.001g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0g	0.016g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Knackwurst

2

Սպիտակուցներ: 11.1 գ

Ճարպեր: 27.7 գ

Ածխաջրեր: 3.2 գ

Ջուր: 55.3 գ

Այլ: 2.7 գ

Short ribs

2

Սպիտակուցներ: 21.57 գ

Ճարպեր: 41.98 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 35.72 գ

Այլ: 0.73 գ

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+54.8%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+94.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+51.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Knackwurst

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.21 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.81 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.92 գ

Short ribs

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 17.8 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 18.88 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.53 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-42.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+90.8%