Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Knackwurst և Իտալական երշիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Knackwurst vs Իտալական երշիկ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 13% 6.3% 27% 54% 27% 65% 73% 97% 0% 120%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +63.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +90.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +52.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +116.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +44%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +73.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -20.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +63%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.33% 3.3% 5% 15% 156% 54% 78% 0% 76% 163% 8.5% 3.8% 43%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +128%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +82.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +66.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +52.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +94.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +10.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +112.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +150%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +42.2%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~1µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Knackwurst Իտալական երշիկ DV% diff.
Վիտամին B1 0.342mg 0.623mg 23%
Սպիտակուցներ 11.1g 19.12g 16%
Սելեն 13.5µg 22µg 15%
Վիտամին B6 0.17mg 0.33mg 12%
Մոնոչհագեցած ճարպ 12.81g 17.108g 11%
Ֆոսֆոր 98mg 170mg 10%
Երկաթ 0.66mg 1.43mg 10%
Վիտամին B3 2.734mg 4.165mg 9%
Նատրիում 930mg 743mg 8%
Վիտամին B2 0.14mg 0.233mg 7%
Ցինկ 1.66mg 2.39mg 7%
Վիտամին B5 0.32mg 6%
Վիտամին B12 1.18µg 1.3µg 5%
Choline, total 55mg 78.2mg 4%
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.92g 3.518g 4%
Կալիում 199mg 304mg 3%
Վիտամին E 0.57mg 0.25mg 2%
Վիտամին K 1.6µg 3.4µg 2%
Կալորիականություն 307kcal 344kcal 2%
Պղինձ 0.06mg 0.08mg 2%
Մագնեզիում 11mg 18mg 2%
Վիտամին A 0µg 10µg 1%
Folate, total 2µg 5µg 1%
Մանգան 0.021mg 1%
Ճարպեր 27.7g 27.31g 1%
Կալցիում 11mg 21mg 1%
Վիտամին D (D2 + D3) 1.1µg 1µg 1%
Խոլեստերին 60mg 57mg 1%
Վիտամին C 0mg 0.1mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 3.2g 4.17g N/A
Ածխաջրեր 3.2g 4.27g 0%
Վիտամին D 44IU 41IU 0%
Շաքար 0g 1.86g N/A
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0.1g 0%
Հագեցած ճարպ 10.21g 10.195g 0%
Տրիպտոֆան 0.138mg 0.161mg 0%
Տրեոնին 0.432mg 0.792mg 0%
Իզոլեյցին 0.639mg 0.731mg 0%
Լեյցին 0.874mg 1.343mg 0%
Լիզին 1.01mg 1.522mg 0%
Մեթիոնին 0.276mg 0.486mg 0%
Ֆենիլալանին 0.501mg 0.67mg 0%
Վալին 0.639mg 0.804mg 0%
Հիստիդին 0.314mg 0.577mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 55% 3%
Սպիտակուցներ: 11.1 գ
Ճարպեր: 27.7 գ
Ածխաջրեր: 3.2 գ
Ջուր: 55.3 գ
Այլ: 2.7 գ
19% 27% 4% 47% 2%
Սպիտակուցներ: 19.12 գ
Ճարպեր: 27.31 գ
Ածխաջրեր: 4.27 գ
Ջուր: 47.13 գ
Այլ: 2.17 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +17.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +24.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +72.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +33.4%
հավասար Ճարպեր ~27.31g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 49% 11%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.21 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.81 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.92 գ
33% 56% 11%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.195 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 17.108 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.518 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +33.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +20.5%
հավասար Հագեցած ճարպ ~10.195g

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients
  2. Իտալական երշիկ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: