Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Knackwurst և Խոզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Knackwurst vs Խոզ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 3.3% 18% 25% 20% 45% 42% 121% 2.7% 74%
Խոզ
9
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +133.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +154.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +72.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +112.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +31.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +21.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +44%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +151%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -93.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +235.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 11% 17% 86% 32% 51% 19% 39% 148% 4% 1.5% 30%
Խոզ
10
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +96.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +68.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +18.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +156.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +129.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +84.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +118.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +172.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +150%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +70.7%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Knackwurst Խոզ DV% diff.
Սելեն 13.5µg 45.3µg 58%
Վիտամին B1 0.342mg 0.877mg 45%
Նատրիում 930mg 62mg 38%
Սպիտակուցներ 11.1g 27.32g 32%
Հագեցած ճարպ 10.21g 5.23g 23%
Վիտամին B6 0.17mg 0.464mg 23%
Ֆոսֆոր 98mg 246mg 21%
Ճարպեր 27.7g 13.92g 21%
Վիտամին B12 1.18µg 0.7µg 20%
Մոնոչհագեցած ճարպ 12.81g 6.19g 17%
Վիտամին B3 2.734mg 5.037mg 14%
Վիտամին B2 0.14mg 0.321mg 14%
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.92g 1.2g 11%
Վիտամին B5 0.32mg 0.698mg 8%
Խոլեստերին 60mg 80mg 7%
Choline, total 55mg 93.9mg 7%
Կալիում 199mg 423mg 7%
Ցինկ 1.66mg 2.39mg 7%
Մագնեզիում 11mg 28mg 4%
Կալորիականություն 307kcal 242kcal 3%
Երկաթ 0.66mg 0.87mg 3%
Վիտամին E 0.57mg 0.29mg 2%
Մանգան 0.021mg 0.009mg 1%
Վիտամին D (D2 + D3) 1.1µg 1.3µg 1%
Վիտամին C 0mg 0.6mg 1%
Պղինձ 0.06mg 0.073mg 1%
Կալցիում 11mg 19mg 1%
Վիտամին K 1.6µg 0µg 1%
Folate, total 2µg 5µg 1%
Վիտամին D 44IU 53IU 1%
Ածխաջրեր 3.2g 0g 1%
Զուտ ածխաջրեր 3.2g 0g N/A
Վիտամին A 0µg 2µg 0%
Տրիպտոֆան 0.138mg 0.338mg 0%
Տրեոնին 0.432mg 1.234mg 0%
Իզոլեյցին 0.639mg 1.26mg 0%
Լեյցին 0.874mg 2.177mg 0%
Լիզին 1.01mg 2.446mg 0%
Մեթիոնին 0.276mg 0.712mg 0%
Ֆենիլալանին 0.501mg 1.086mg 0%
Վալին 0.639mg 1.473mg 0%
Հիստիդին 0.314mg 1.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 55% 3%
Սպիտակուցներ: 11.1 գ
Ճարպեր: 27.7 գ
Ածխաջրեր: 3.2 գ
Ջուր: 55.3 գ
Այլ: 2.7 գ
Խոզ
2
27% 14% 58%
Սպիտակուցներ: 27.32 գ
Ճարպեր: 13.92 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 57.87 գ
Այլ: 0.89 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +99%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +203.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +146.1%
հավասար Ջուր ~57.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 49% 11%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.21 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.81 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.92 գ
Խոզ
1
41% 49% 10%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.23 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.19 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.2 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +106.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +143.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -48.8%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Knackwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173867/nutrients
  2. Խոզ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: