Համեմատել Kumquat և Maraschino cherry սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +14.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +785.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1025% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +50.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +52.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +10625% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +285.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +620% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 43.9mg | 0mg | 49% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.5g | 3.2g | 13% |
| Ածխաջրեր | 15.9g | 41.97g | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.09mg | 0mg | 7% |
| Կալորիականություն | 71kcal | 165kcal | 5% |
| Կալիում | 186mg | 21mg | 5% |
| Երկաթ | 0.86mg | 0.43mg | 5% |
| Պղինձ | 0.095mg | 0.143mg | 5% |
| Մանգան | 0.135mg | 0.012mg | 5% |
| Մագնեզիում | 20mg | 4mg | 4% |
| Folate, total | 17µg | 0µg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 1.88g | 0.22g | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.037mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.429mg | 0.004mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.208mg | 0.054mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 19mg | 3mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.036mg | 0.005mg | 2% |
| Ճարպեր | 0.86g | 0.21g | 1% |
| Կալցիում | 62mg | 54mg | 1% |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.26mg | 1% |
| Վիտամին A | 15µg | 2µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 0.05mg | 1% |
| Վիտամին K | 0µg | 1.5µg | 1% |
| Choline, total | 8.4mg | 4.3mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.171g | 0.055g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.6g | 0.13g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 378kcal | 7500kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 141g | 61g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.4g | 38.77g | N/A |
| Շաքար | 9.36g | 38.77g | N/A |
| Նատրիում | 10mg | 4mg | 0% |
| Սելեն | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.103g | 0.039g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.154g | 0.049g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.88 գ
Ճարպեր:
0.86 գ
Ածխաջրեր:
15.9 գ
Ջուր:
80.85 գ
Այլ:
0.51 գ
Սպիտակուցներ:
0.22 գ
Ճարպեր:
0.21 գ
Ածխաջրեր:
41.97 գ
Ջուր:
57.27 գ
Այլ:
0.33 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +754.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +309.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +41.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +164% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.103 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.154 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.171 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.039 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.049 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.055 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +214.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +210.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -62.1% |
