Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Lemon tea և Ֆրեշ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Lemon tea vs Ֆրեշ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +54.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -96.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +∞%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 0% 0% 0% 0% 4% 1% 1% 2% 12% 0%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 13% 6% 0% 0% 3% 4% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +54.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -96.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 25% 0% 0% 82% 0% 0% 16% 0% 19% 0% 30% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +10.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +1890.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +750%
հավասար Ջուր - 90.28
100%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0.41 գ
Ջուր: 99.55 գ
Այլ: 0.04 գ
8% 90%
Սպիտակուցներ: 1.22 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 8.16 գ
Ջուր: 90.28 գ
Այլ: 0.34 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +10.3%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +1890.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +750%
հավասար Ջուր - 90.28

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Lemon tea Ֆրեշ
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in Հագեցած ճարպ Equal
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Lemon tea Ֆրեշ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 0.41g 8.16g Ֆրեշ
Սպիտակուցներ 0g 1.22g Ֆրեշ
Ածխաջրեր 0.41g 8.16g Ֆրեշ
Կալորիականություն 2kcal 37kcal Ֆրեշ
Շաքար 0g 7.35g Lemon tea
Կալցիում 0mg 41mg Ֆրեշ
Երկաթ 0mg 0.15mg Ֆրեշ
Կալիում 37mg 24mg Lemon tea
Նատրիում 1mg 29mg Lemon tea
Ցինկ 0.01mg Lemon tea
Պղինձ 0.005mg Lemon tea
Մանգան 0.085mg Lemon tea
Վիտամին A 0IU 408IU Ֆրեշ
Վիտամին C 0mg 24.5mg Ֆրեշ
Վիտամին B3 0mg 0.816mg Ֆրեշ
Վիտամին B6 0mg 0.082mg Ֆրեշ
Վիտամին B12 0µg 0.24µg Ֆրեշ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Lemon tea Ֆրեշ
Low Ճարպեր diet Equal
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
0%
Lemon tea
14%
Ֆրեշ
Mineral Summary Score
2%
Lemon tea
2%
Ֆրեշ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Lemon tea
Lemon tea is lower in Շաքար (difference - 7.35g)
Which food is lower in Նատրիում?
Lemon tea
Lemon tea is lower in Նատրիում (difference - 28mg)
Which food is lower in glycemic index?
Lemon tea
Lemon tea is lower in glycemic index (difference - 44)
Which food is richer in minerals?
Lemon tea
Lemon tea is relatively richer in minerals
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food contains less Հագեցած ճարպ?
?
The foods are relatively equal in Հագեցած ճարպ (0 g)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Lemon tea - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174129/nutrients
  2. Ֆրեշ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174829/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: