Համեմատել Liverwurst և Ֆաիտա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +69.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +793.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +67.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -12.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +134.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +247.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +67.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +20.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +172% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +383.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +306.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +2392.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +103.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 13.46µg | 0.54µg | 538% |
| Վիտամին A | 4091µg | 0µg | 455% |
| Երկաթ | 8.85mg | 0.99mg | 98% |
| Սելեն | 58µg | 16.7µg | 75% |
| Վիտամին B2 | 1.03mg | 0.213mg | 63% |
| Վիտամին B5 | 2.95mg | 0.726mg | 44% |
| Հագեցած ճարպ | 9.925g | 1.596g | 38% |
| Ճարպեր | 25.45g | 5.73g | 30% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.286g | 2.333g | 25% |
| Պղինձ | 0.24mg | 0.03mg | 23% |
| Վիտամին B6 | 0.19mg | 0.387mg | 15% |
| Վիտամին B1 | 0.272mg | 0.1mg | 14% |
| Սպիտակուցներ | 12.38g | 18.56g | 12% |
| Choline, total | 67.8mg | 12% | |
| Խոլեստերին | 118mg | 88mg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.5g | 0g | 10% |
| Կալորիականություն | 305kcal | 135kcal | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.427g | 1.089g | 9% |
| Ցինկ | 2.3mg | 1.37mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 230mg | 277mg | 7% |
| Folate, total | 30µg | 4µg | 7% |
| Վիտամին C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Նատրիում | 700mg | 799mg | 4% |
| Մանգան | 0.155mg | 0.066mg | 4% |
| Կալիում | 170mg | 284mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 4.3mg | 4.779mg | 3% |
| Մագնեզիում | 12mg | 22mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 5.89g | 2.23g | 1% |
| Կալցիում | 22mg | 13mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.1g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 246kcal | 73kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 33g | 74g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 2.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.39g | 2.23g | N/A |
| Շաքար | 1.65g | 0g | N/A |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.151mg | 0.2mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.671mg | 0.452mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.653mg | 0.813mg | 0% |
| Լեյցին | 1.139mg | 1.56mg | 0% |
| Լիզին | 1.155mg | 1.857mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.285mg | 0.552mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.617mg | 0.763mg | 0% |
| Վալին | 0.857mg | 0.847mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.448mg | 0.68mg | 0% |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.38 գ
Ճարպեր:
25.45 գ
Ածխաջրեր:
5.89 գ
Ջուր:
53.53 գ
Այլ:
2.75 գ
Սպիտակուցներ:
18.56 գ
Ճարպեր:
5.73 գ
Ածխաջրեր:
2.23 գ
Ջուր:
70.6 գ
Այլ:
2.88 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +344.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +164.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +49.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +31.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.925 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.286 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.427 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.596 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.333 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.089 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +426.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +122.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -83.9% |
