Համեմատել Luncheon meat և Foie gras սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +117.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +133.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +467% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -15% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +224.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +14.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +108.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +353.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +40.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +95.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +921.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.92µg | 9.4µg | 353% |
| Վիտամին A | 0µg | 1001µg | 111% |
| Երկաթ | 0.97mg | 5.5mg | 57% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.685g | 25.61g | 50% |
| Ճարպեր | 12.77g | 43.84g | 48% |
| Հագեցած ճարպ | 3.944g | 14.45g | 48% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.4mg | 41% |
| Խոլեստերին | 78mg | 150mg | 24% |
| Վիտամին B3 | 5.225mg | 2.51mg | 17% |
| Վիտամին B6 | 0.272mg | 0.06mg | 16% |
| Folate, total | 0µg | 60µg | 15% |
| Կալորիականություն | 189kcal | 462kcal | 14% |
| Սպիտակուցներ | 17.5g | 11.4g | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.613mg | 1.2mg | 12% |
| Choline, total | 63.9mg | 12% | |
| Ցինկ | 2.15mg | 0.92mg | 11% |
| Սելեն | 38.3µg | 44µg | 10% |
| Կալցիում | 5mg | 70mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.213mg | 0.299mg | 7% |
| Կալիում | 300mg | 138mg | 5% |
| Նատրիում | 820mg | 697mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.565g | 0.84g | 5% |
| Ֆոսֆոր | 170mg | 200mg | 4% |
| Մանգան | 0.037mg | 0.12mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.128mg | 0.088mg | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 2mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 1.04g | 4.67g | 1% |
| Մագնեզիում | 18mg | 13mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.16mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 9.3g | 2.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 108kcal | 405kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 53g | 22g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 1.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.04g | 4.67g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.161mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.507mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.606mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.029mg | 0% | |
| Լիզին | 0.863mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.27mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.567mg | 0% | |
| Վալին | 0.719mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.303mg | 0% | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.055g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
17.5 գ
Ճարպեր:
12.77 գ
Ածխաջրեր:
1.04 գ
Ջուր:
65.87 գ
Այլ:
2.82 գ
Սպիտակուցներ:
11.4 գ
Ճարպեր:
43.84 գ
Ածխաջրեր:
4.67 գ
Ջուր:
37.04 գ
Այլ:
3.05 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +53.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +243.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +349% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.944 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.685 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.565 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.45 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
25.61 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.84 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -72.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +86.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +350.5% |
