Համեմատել Lychee և Նանս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +261% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +210% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +820% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +42.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +22.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +350.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +261.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +107.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +376.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +29.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1685.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2875% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.3g | 7.5g | 25% |
| Վիտամին C | 71.5mg | 92.5mg | 23% |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.041mg | 12% |
| Վիտամին K | 0.4µg | 11.9µg | 10% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 1.25mg | 8% |
| Մանգան | 0.055mg | 0.248mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.1mg | 0.021mg | 6% |
| Ֆրուկտոզա | 4.73g | 6% | |
| Կալցիում | 5mg | 46mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.065mg | 0.018mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.18mg | 4% | |
| Ֆոսֆոր | 31mg | 10mg | 3% |
| Մագնեզիում | 10mg | 20mg | 2% |
| Կալիում | 171mg | 244mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.603mg | 0.29mg | 2% |
| Folate, total | 14µg | 8µg | 2% |
| Ճարպեր | 0.44g | 1.16g | 1% |
| Երկաթ | 0.31mg | 0.38mg | 1% |
| Choline, total | 7.1mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 1% | |
| Կալորիականություն | 66kcal | 73kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 0.83g | 0.66g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 0.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 795kcal | 1106kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 152g | 137g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 15.23g | 9.47g | N/A |
| Ածխաջրեր | 16.53g | 16.97g | 0% |
| Շաքար | 15.23g | 8.31g | N/A |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.09mg | 0% |
| Նատրիում | 1mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 4µg | 0% |
| Սելեն | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.011mg | 0.015mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.099g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.12g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0% | |
| Լիզին | 0.041mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +25.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +163.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~16.97g
հավասար
Ջուր
~80.64g
