Համեմատել McGriddles և Chicken McNuggets սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +472.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +59.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +61.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +28.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +16.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +41.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +73.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -23.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +30.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +41.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +140.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +129.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +268.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +22.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:2 n-6 c,c | 5.105g | 30% | |
| Վիտամին B3 | 3.082mg | 7.4mg | 27% |
| Վիտամին B6 | 0.108mg | 0.398mg | 22% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.591g | 5.61g | 20% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.296g | 19% | |
| Սպիտակուցներ | 8.41g | 15.79g | 15% |
| Վիտամին B5 | 0.384mg | 0.88mg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 5.435g | 3.261g | 10% |
| Folate, total | 37µg | 9% | |
| Խոլեստերին | 24mg | 44mg | 7% |
| Երկաթ | 1.42mg | 0.89mg | 7% |
| Նատրիում | 737mg | 566mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 316mg | 272mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 31.25g | 15.09g | 5% |
| Կալցիում | 63mg | 11mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 4% | |
| Վիտամին B1 | 0.209mg | 0.16mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.156mg | 0.11mg | 4% |
| Ճարպեր | 17.76g | 19.81g | 3% |
| Կալիում | 145mg | 252mg | 3% |
| Պղինձ | 0.079mg | 0.049mg | 3% |
| Մանգան | 0.198mg | 0.14mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.27µg | 0.33µg | 3% |
| Մագնեզիում | 14mg | 24mg | 2% |
| Ցինկ | 0.76mg | 0.59mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.532g | 8.134g | 2% |
| Կալորիականություն | 312kcal | 302kcal | 1% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.7g | 5.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 371kcal | 191kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 33g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 4.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 30.25g | 15.09g | N/A |
| Շաքար | 11.23g | 0.08g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.956g | 0.114g | N/A |
| Ֆրուկտոզա | 0.14g | 0g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.004g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.025g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.015g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.41 գ
Ճարպեր:
17.76 գ
Ածխաջրեր:
31.25 գ
Ջուր:
40.11 գ
Այլ:
2.47 գ
Սպիտակուցներ:
15.79 գ
Ճարպեր:
19.81 գ
Ածխաջրեր:
15.09 գ
Ջուր:
47.13 գ
Այլ:
2.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +107.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +87.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.435 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.532 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.591 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.261 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.134 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.61 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +116.5% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~8.134g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
6.16 գ
Գլյուկոզա:
3.91 գ
Ֆրուկտոզա:
0.14 գ
Լակտոզա:
0.54 գ
Մալթոզ:
0.48 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.08 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +7600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
