Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել McGriddles և McDonald's Cheeseburger սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

McGriddles vs McDonald's Cheeseburger infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 10% 19% 13% 53% 26% 21% 135% 96% 26% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 50% 18% 88% 32% 52% 60% 82% 30% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +125.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +165.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +37.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +65.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +22.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +151.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -15.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +16.2%
հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 52% 36% 58% 23% 25% 34% 0% 28% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2% 0% 0% 0% 56% 60% 75% 0% 0% 108% 0% 44% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +66.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +30.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +218.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +59.5%
հավասար Վիտամին A ~µg
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին B1 ~0.223mg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient McGriddles McDonald's Cheeseburger DV% diff.
Ֆոսֆոր 316mg 140mg 25%
Վիտամին B12 0.27µg 0.86µg 25%
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.591g 0.355g 15%
Երկաթ 1.42mg 2.35mg 12%
Ցինկ 0.76mg 1.91mg 10%
Կալցիում 63mg 167mg 10%
Մոնոչհագեցած ճարպ 7.532g 3.631g 10%
Ճարպեր 17.76g 11.79g 9%
Սպիտակուցներ 8.41g 12.97g 9%
Վիտամին B2 0.156mg 0.26mg 8%
Վիտամին B6 0.108mg 8%
Վիտամին B5 0.384mg 8%
Folate, total 37µg 59µg 6%
Վիտամին B3 3.082mg 4.026mg 6%
Հագեցած ճարպ 5.435g 4.435g 5%
Նատրիում 737mg 626mg 5%
Խոլեստերին 24mg 35mg 4%
Ֆրուկտոզա 0.14g 2.59g 3%
Պղինձ 0.079mg 0.097mg 2%
Կալիում 145mg 200mg 2%
Կալորիականություն 312kcal 263kcal 2%
Վիտամին B1 0.209mg 0.223mg 1%
Մանգան 0.198mg 0.23mg 1%
Մագնեզիում 14mg 20mg 1%
Ածխաջրեր 31.25g 27.81g 1%
Վիտամին C 0mg 0.6mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 30.25g 26.71g N/A
Շաքար 11.23g 6.22g N/A
Բջջանյութ(Fiber) 1g 1.1g 0%
Տրանս ճարպ 0.956g 0.647g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 18% 31% 40% 2%
Սպիտակուցներ: 8.41 գ
Ճարպեր: 17.76 գ
Ածխաջրեր: 31.25 գ
Ջուր: 40.11 գ
Այլ: 2.47 գ
13% 12% 28% 45% 2%
Սպիտակուցներ: 12.97 գ
Ճարպեր: 11.79 գ
Ածխաջրեր: 27.81 գ
Ջուր: 45 գ
Այլ: 2.43 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +50.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +12.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +54.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +12.2%
հավասար Այլ ~2.43գ

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 48% 17%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.435 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.532 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.591 գ
53% 43% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.435 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.631 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.355 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +107.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +629.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -18.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
55% 35% 5% 4%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 6.16 գ
Գլյուկոզա: 3.91 գ
Ֆրուկտոզա: 0.14 գ
Լակտոզա: 0.54 գ
Մալթոզ: 0.48 գ
Գալակտոզա: 0 գ
4% 32% 42% 9% 14%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0.24 գ
Գլյուկոզա: 2.01 գ
Ֆրուկտոզա: 2.59 գ
Լակտոզա: 0.54 գ
Մալթոզ: 0.84 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ +2466.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա +94.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա +1750%
Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ +75%
հավասար Օսլա ~0g
հավասար Լակտոզա ~0.54g
հավասար Գալակտոզա ~0g

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. McGriddles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172059/nutrients
  2. McDonald's Cheeseburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: