Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Milky way և Գրենադին օշարակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Milky way vs Գրենադին օշարակ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 35% 11% 18% 49% 19% 29% 22% 19% 11%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.9% 1.8% 2.5% 1.9% 8.7% 3.5% 1.7% 3.5% 0% 3.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +400%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1816.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +342.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +880%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +465.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +430.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +1575%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +233.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -83.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2.3% 6.6% 18% 12% 12% 24% 2.9% 9.3% 3.2% 23% 9% 3% 9%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 2.3% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +930%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 17% 71% 6%
Սպիտակուցներ: 4.01 գ
Ճարպեր: 17.23 գ
Ածխաջրեր: 71.17 գ
Ջուր: 6.3 գ
Այլ: 1.29 գ
67% 32%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 66.91 գ
Ջուր: 32.4 գ
Այլ: 0.69 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +87%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +414.3%
հավասար Ածխաջրեր ~66.91g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Milky way Գրենադին օշարակ
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Milky way Գրենադին օշարակ Opinion
Կալորիականություն 456kcal 268kcal Milky way
Սպիտակուցներ 4.01g 0g Milky way
Ճարպեր 17.23g 0g Milky way
Վիտամին C 0.7mg 0mg Milky way
Զուտ ածխաջրեր 70.17g 66.91g Milky way
Ածխաջրեր 71.17g 66.91g Milky way
Խոլեստերին 9mg 0mg Գրենադին օշարակ
Վիտամին D 16IU 0IU Milky way
Մագնեզիում 20mg 4mg Milky way
Կալցիում 115mg 6mg Milky way
Կալիում 124mg 28mg Milky way
Երկաթ 0.49mg 0.05mg Milky way
Շաքար 59.69g 46.55g Գրենադին օշարակ
Բջջանյութ(Fiber) 1g 0g Milky way
Պղինձ 0.147mg 0.026mg Milky way
Ցինկ 0.69mg 0.13mg Milky way
Ֆոսֆոր 67mg 4mg Milky way
Նատրիում 167mg 27mg Գրենադին օշարակ
Վիտամին A 110IU 0IU Milky way
Վիտամին A 31µg 0µg Milky way
Վիտամին E 0.89mg 0mg Milky way
Վիտամին D (D2 + D3) 0.4µg 0µg Milky way
Մանգան 0.147mg Milky way
Սելեն 2µg 0.6µg Milky way
Վիտամին B1 0.046mg 0mg Milky way
Վիտամին B2 0.103mg 0.01mg Milky way
Վիտամին B3 0.154mg 0mg Milky way
Վիտամին B5 0.155mg Milky way
Վիտամին B6 0.014mg 0mg Milky way
Վիտամին B12 0.18µg 0µg Milky way
Վիտամին K 3.6µg 0µg Milky way
Folate, total 4µg 0µg Milky way
Տրանս ճարպ 0.206g Գրենադին օշարակ
Choline, total 16.5mg 0mg Milky way
Հագեցած ճարպ 12.016g 0g Գրենադին օշարակ
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.23g 0g Milky way
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.26g 0g Milky way

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Milky way Գրենադին օշարակ
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
10%
Milky way
0%
Գրենադին օշարակ
Mineral Summary Score
23%
Milky way
3%
Գրենադին օշարակ

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Գրենադին օշարակ
Գրենադին օշարակ is lower in Խոլեստերին (difference - 9mg)
Which food is lower in Շաքար?
Գրենադին օշարակ
Գրենադին օշարակ is lower in Շաքար (difference - 13.14g)
Which food is lower in Նատրիում?
Գրենադին օշարակ
Գրենադին օշարակ is lower in Նատրիում (difference - 140mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Գրենադին օշարակ
Գրենադին օշարակ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 12.016g)
Which food is lower in glycemic index?
Milky way
Milky way is lower in glycemic index (difference - 38)
Which food is cheaper?
Milky way
Milky way is cheaper (difference - $1)
Which food is richer in minerals?
Milky way
Milky way is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Milky way
Milky way is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Milky way - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168756/nutrients
  2. Գրենադին օշարակ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168088/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: