Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Monster energy drink և Լուծվող սուրճ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Monster energy drink vs Լուծվող սուրճ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.8% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.9% 1.2% 2.6% 1.5% 3.7% 0.27% 1.3% 0.52% 2% 0.55%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -94.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 163% 156% 0% 192% 313% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0.23% 4.4% 0.06% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +70700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +3430.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0IU
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg
հավասար Վիտամին B1 ~0mg
հավասար Վիտամին K ~0µg
հավասար Folate, total ~0µg
հավասար Choline, total ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
98%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 1.38 գ
Ջուր: 98.35 գ
Այլ: 0.27 գ
99%
Սպիտակուցներ: 0.1 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0.34 գ
Ջուր: 99.09 գ
Այլ: 0.47 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +305.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +74.1%
հավասար Ճարպեր ~0g
հավասար Ջուր ~99.09g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Monster energy drink Լուծվող սուրճ
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Rich in minerals ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Monster energy drink Լուծվող սուրճ Opinion
Կալորիականություն 5kcal 2kcal Monster energy drink
Սպիտակուցներ 0g 0.1g Լուծվող սուրճ
Զուտ ածխաջրեր 1.38g 0.34g Monster energy drink
Ածխաջրեր 1.38g 0.34g Monster energy drink
Մագնեզիում 0mg 4mg Լուծվող սուրճ
Կալցիում 0mg 4mg Լուծվող սուրճ
Կալիում 0mg 30mg Լուծվող սուրճ
Երկաթ 0mg 0.04mg Լուծվող սուրճ
Շաքար 1.38g 0g Լուծվող սուրճ
Պղինձ 0mg 0.011mg Լուծվող սուրճ
Ցինկ 0mg 0.01mg Լուծվող սուրճ
Ֆոսֆոր 0mg 3mg Լուծվող սուրճ
Նատրիում 75mg 4mg Լուծվող սուրճ
Մանգան 0.015mg Լուծվող սուրճ
Սելեն 0µg 0.1µg Լուծվող սուրճ
Վիտամին B2 0.708mg 0.001mg Monster energy drink
Վիտամին B3 8.333mg 0.236mg Monster energy drink
Վիտամին B5 0.001mg Լուծվող սուրճ
Վիտամին B6 0.833mg 0mg Monster energy drink
Վիտամին B12 2.5µg 0µg Monster energy drink
Հագեցած ճարպ 0g 0.002g Monster energy drink
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.002g Լուծվող սուրճ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Monster energy drink Լուծվող սուրճ
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet Equal
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
63%
Monster energy drink
0%
Լուծվող սուրճ
Mineral Summary Score
1%
Monster energy drink
2%
Լուծվող սուրճ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Լուծվող սուրճ
Լուծվող սուրճ is lower in Շաքար (difference - 1.38g)
Which food is lower in Նատրիում?
Լուծվող սուրճ
Լուծվող սուրճ is lower in Նատրիում (difference - 71mg)
Which food is richer in minerals?
Լուծվող սուրճ
Լուծվող սուրճ is relatively richer in minerals
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Monster energy drink
Monster energy drink is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.002g)
Which food is lower in glycemic index?
Monster energy drink
Monster energy drink is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is cheaper?
Monster energy drink
Monster energy drink is cheaper (difference - $1)
Which food is richer in vitamins?
Monster energy drink
Monster energy drink is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Monster energy drink - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173162/nutrients
  2. Լուծվող սուրճ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174130/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: