Համեմատել Nectarine և Բիբար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +14.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +30.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +30% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +125.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +108.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +134.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +86.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1388.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +67.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +796% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +236.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 5.4mg | 80.4mg | 83% |
| Վիտամին B6 | 0.025mg | 0.224mg | 15% |
| Վիտամին B3 | 1.125mg | 0.48mg | 4% |
| Վիտամին K | 2.2µg | 7.4µg | 4% |
| Վիտամին E | 0.77mg | 0.37mg | 3% |
| Մանգան | 0.054mg | 0.122mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 10.55g | 4.64g | 2% |
| Պղինձ | 0.086mg | 0.066mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 0.057mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.185mg | 0.099mg | 2% |
| Կալորիականություն | 44kcal | 20kcal | 1% |
| Կալիում | 201mg | 175mg | 1% |
| Երկաթ | 0.28mg | 0.34mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 20mg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 10µg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.06g | 0.86g | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.4g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 415kcal | 233kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 227g | 500g | N/A |
| Ճարպեր | 0.32g | 0.17g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.85g | 2.94g | N/A |
| Մագնեզիում | 9mg | 10mg | 0% |
| Կալցիում | 6mg | 10mg | 0% |
| Շաքար | 7.89g | 2.4g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 1.7g | 0% |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.13mg | 0% |
| Օսլա | 0.07g | 0g | 0% |
| Նատրիում | 0mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին A | 17µg | 18µg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.027mg | 0.028mg | 0% |
| Choline, total | 6.2mg | 5.5mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.025g | 0.058g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.088g | 0.008g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.113g | 0.062g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0.012mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.009mg | 0.036mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.009mg | 0.024mg | 0% |
| Լեյցին | 0.014mg | 0.036mg | 0% |
| Լիզին | 0.016mg | 0.039mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0.007mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.021mg | 0.092mg | 0% |
| Վալին | 0.013mg | 0.036mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.008mg | 0.01mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 1.37g | 1.12g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +23.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +88.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +127.4% |
հավասար
Ջուր
~93.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -56.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +82.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +4327.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +35.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +22.3% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
