Համեմատել Nectarine և Նանս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +109.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +160% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +35.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +359.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +325% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +126.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +287.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +19% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1613% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +62.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +440.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +60% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 5.4mg | 92.5mg | 97% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 7.5g | 23% |
| Մանգան | 0.054mg | 0.248mg | 8% |
| Վիտամին K | 2.2µg | 11.9µg | 8% |
| Պղինձ | 0.086mg | 0.041mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 1.125mg | 0.29mg | 5% |
| Կալցիում | 6mg | 46mg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 1.37g | 4.73g | 4% |
| Մագնեզիում | 9mg | 20mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.77mg | 1.25mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 10.55g | 16.97g | 2% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 10mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 0.015mg | 2% |
| Կալորիականություն | 44kcal | 73kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.06g | 0.66g | 1% |
| Ճարպեր | 0.32g | 1.16g | 1% |
| Կալիում | 201mg | 244mg | 1% |
| Երկաթ | 0.28mg | 0.38mg | 1% |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.09mg | 1% |
| Վիտամին A | 17µg | 4µg | 1% |
| Սելեն | 0µg | 0.4µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.027mg | 0.018mg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 8µg | 1% |
| Choline, total | 6.2mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.113g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.4g | 0.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 415kcal | 1106kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 227g | 137g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.85g | 9.47g | N/A |
| Շաքար | 7.89g | 8.31g | N/A |
| Օսլա | 0.07g | 0% | |
| Նատրիում | 0mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.185mg | 0.18mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.025mg | 0.021mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.025g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.088g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.005mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.009mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.009mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.014mg | 0% | |
| Լիզին | 0.016mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.021mg | 0% | |
| Վալին | 0.013mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +60.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +262.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +60.9% |
հավասար
Ջուր
~80.64g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +128% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +245.3% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
