Համեմատել Nuts, mixed nuts, dry roasted, with peanuts, salt added, PLANTERS pistachio blend և Պնդուկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +28.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +13.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +39.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +358.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +37% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +71.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +248.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +404.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +150.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +166% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +83.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +13.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +88.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 1.77mg | 6.175mg | 192% |
| Պղինձ | 1.008mg | 1.725mg | 80% |
| 18:2 n-6 c,c | 11.531g | 68% | |
| Վիտամին E | 5.65mg | 15.03mg | 63% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 27.618g | 45.652g | 45% |
| Վիտամին B2 | 0.57mg | 0.113mg | 35% |
| Ֆոսֆոր | 493mg | 290mg | 29% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 11.655g | 7.92g | 25% |
| Վիտամին B1 | 0.35mg | 0.643mg | 24% |
| Ճարպեր | 49.3g | 60.75g | 18% |
| Վիտամին B5 | 0.918mg | 18% | |
| Վիտամին B3 | 4.51mg | 1.8mg | 17% |
| Երկաթ | 3.43mg | 4.7mg | 16% |
| Սելեն | 11µg | 2.4µg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 21.95g | 14.95g | 14% |
| Folate, total | 60µg | 113µg | 13% |
| Վիտամին K | 14.2µg | 12% | |
| Մագնեզիում | 209mg | 163mg | 11% |
| Նատրիում | 232mg | 0mg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 6.71g | 4.464g | 10% |
| Ցինկ | 3.42mg | 2.45mg | 9% |
| Choline, total | 45.6mg | 8% | |
| Վիտամին C | 6.3mg | 7% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.1g | 9.7g | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.495mg | 0.563mg | 5% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.08g | 5% | |
| Կալորիականություն | 580kcal | 628kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 22.51g | 16.7g | 2% |
| Կալցիում | 129mg | 114mg | 2% |
| Կալիում | 758mg | 680mg | 2% |
| Օսլա | 5.75g | 0.48g | 2% |
| Protein per 100 calories | 3.8g | 2.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 264kcal | 420kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 17g | 16g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.9 | 12 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.41g | 7g | N/A |
| Շաքար | 4.45g | 4.34g | N/A |
| Վիտամին A | 4µg | 1µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.027g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.193mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.497mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.545mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.063mg | 0% | |
| Լիզին | 0.42mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.221mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.663mg | 0% | |
| Վալին | 0.701mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.432mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0g | 0.07g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
21.95 գ
Ճարպեր:
49.3 գ
Ածխաջրեր:
22.51 գ
Ջուր:
2.91 գ
Այլ:
3.33 գ
Սպիտակուցներ:
14.95 գ
Ճարպեր:
60.75 գ
Ածխաջրեր:
16.7 գ
Ջուր:
5.31 գ
Այլ:
2.29 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +46.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +34.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +23.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +82.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.71 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
27.618 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
11.655 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.464 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
45.652 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.92 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +47.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -33.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +65.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
5.75 գ
Սախարոզ:
4.45 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0.48 գ
Սախարոզ:
4.2 գ
Գլյուկոզա:
0.07 գ
Ֆրուկտոզա:
0.07 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +1097.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
հավասար
Սախարոզ
~4.2g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g