Համեմատել Parsley, freeze-dried և Սոխ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +3620% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +665.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +4215.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +25566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1076.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +3494.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1789.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +937.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +6360% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1913.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2160.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +8270.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +8865.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1945.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1045.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +921.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 53.9mg | 0.21mg | 671% |
| Կալիում | 6300mg | 146mg | 181% |
| Վիտամին B2 | 2.26mg | 0.027mg | 172% |
| Վիտամին C | 149mg | 7.4mg | 157% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 32.7g | 1.7g | 124% |
| Վիտամին B6 | 1.375mg | 0.12mg | 97% |
| Մագնեզիում | 372mg | 10mg | 86% |
| Վիտամին B1 | 1.04mg | 0.046mg | 83% |
| Ֆոսֆոր | 548mg | 29mg | 74% |
| Վիտամին B3 | 10.4mg | 0.116mg | 64% |
| Սպիտակուցներ | 31.3g | 1.1g | 60% |
| Սելեն | 32.3µg | 0.5µg | 58% |
| Ցինկ | 6.11mg | 0.17mg | 54% |
| Մանգան | 1.338mg | 0.129mg | 53% |
| Վիտամին B5 | 2.516mg | 0.123mg | 48% |
| Պղինձ | 0.459mg | 0.039mg | 47% |
| Folate, total | 194µg | 19µg | 44% |
| Նատրիում | 391mg | 4mg | 17% |
| Կալցիում | 176mg | 23mg | 15% |
| Կալորիականություն | 271kcal | 40kcal | 12% |
| Ածխաջրեր | 42.38g | 9.34g | 11% |
| Ճարպեր | 5.2g | 0.1g | 8% |
| Ֆրուկտոզա | 1.29g | 2% | |
| Choline, total | 6.1mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 12g | 2.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 87kcal | 364kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 37g | 250g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.71 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.68g | 7.64g | N/A |
| Շաքար | 4.24g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.4µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.042g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.013g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.017g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.516mg | 0.014mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.021mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.014mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.025mg | 0% | |
| Լիզին | 3.115mg | 0.039mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.21mg | 0.002mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.025mg | 0% | |
| Վալին | 0.021mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
31.3 գ
Ճարպեր:
5.2 գ
Ածխաջրեր:
42.38 գ
Ջուր:
2 գ
Այլ:
19.12 գ
Սպիտակուցներ:
1.1 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
9.34 գ
Ջուր:
89.11 գ
Այլ:
0.35 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +2745.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +5100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +353.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +4355.5% |