Համեմատել Peruvian groundcherry և Կրեմե խնձոր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +40.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +90.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +460% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +74.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.221mg | 17% | |
| Վիտամին B3 | 2.8mg | 0.5mg | 14% |
| Կալիում | 382mg | 11% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.4g | 10% | |
| Վիտամին C | 11mg | 19.2mg | 9% |
| Ածխաջրեր | 11.2g | 25.2g | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.1mg | 5% |
| Մագնեզիում | 18mg | 4% | |
| Երկաթ | 1mg | 0.71mg | 4% |
| Վիտամին A | 36µg | 2µg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 40mg | 21mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.11mg | 0.08mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.135mg | 3% | |
| Կալորիականություն | 53kcal | 101kcal | 2% |
| Կալցիում | 9mg | 30mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.231g | 1% | |
| Սպիտակուցներ | 1.9g | 1.7g | 0% |
| Protein per 100 calories | 3.6g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 279kcal | 594kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 189g | 99g | N/A |
| Ճարպեր | 0.7g | 0.6g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.2g | 22.8g | N/A |
| Նատրիում | 4mg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0% | |
| Լիզին | 0.037mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.004mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.9 գ
Ճարպեր:
0.7 գ
Ածխաջրեր:
11.2 գ
Ջուր:
85.4 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
1.7 գ
Ճարպեր:
0.6 գ
Ածխաջրեր:
25.2 գ
Ջուր:
71.5 գ
Այլ:
1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +19.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +125% |
